在文
（一）河北省杨连成问：我在练武时扭了腰，一年多还未愈，不红不肿， X线照片腰椎无损伤服药又不管用，怎么办？
答：杨连成同志，你的来信太简单了，因此无法准确判断你的伤情。不过一般而言，腰部扭伤，多数是下面两种情况： 一是软组织损伤，主要是肌肉‘筋膜’韧带的撕裂伤；二是骨关节的损伤，包括骨折、椎间盘突出、 后关节紊乱等。目前你照片未发现损伤，即可排除骨折和椎间盘突出，故应多从后关节紊乱和软组织损伤这两方面来考虑。如是后关节紊乱，X线照片一般没什么特殊改变，因它只是轻微的位置改变，可请有经验的大夫帮你复位。这病的特点是睡至下半夜或晨起之时，痛加剧或腰较硬，活动开后可缓解，且痛多在正中。而软组织损伤多为肌肉的扭伤，治疗不及时或不当可延为慢性劳损，多在腰的双侧酸痛，隐痛性质，不耐劳，需常改变体位，天气变化时也有一定影响，故民间也有人称是为「风湿」了。若是此类损伤，应用热敷及自我按摩（当然能找到按摩医生按摩就更好），自我按摩简便的方法是晚上睡前宽衣解带之后，用双掌紧贴双侧腰部，上下推擦至热，再用拳捶双侧腰部痛处，反复进行，每次约十分钟。白天可作腰部放松活动和捶击腰部。这样坚持一段时间，将有较好效果。因此你还是要检查一下，明确诊断对症施治较妥。
（二）广东韶关谭家明问：①我骑车跌断左前臂骨，固定月余之后，出现左前臂屈伸及旋转均受限，今已年余尚未恢复，为什么？
釅答：从信中看前臂双骨折，是已愈合了。若接骨时在角度，对位、对线等方面能处理得较好，旋转功能是没什么影响的，若对位对线或有其他处理不当，对前臂旋转功能就可能有些影响，但此类情况较少见。骨折固定后关节伸功能障碍，可能有两种情况， 一是固定时间长，肌筋挛缩，造成废用性功能障碍。通过积极主动的功能锻炼， 一般可逐渐恢复，必要时可辅以药物外洗，促其恢复。另一种情况是关节合并有损伤，当时只注意到骨折，对关节的损伤未及时处理而造成后遗症。你来信没讲清楚，从信中所述情况看，似无肘关节损伤，故是废用性功能障碍的可能性较大，你可积极进行功能锻炼，但不要让别人乱拉乱扭，以免出现其他合并症。
②压腿从几岁开始最合适？
答：这个问题尚无准确结论。近年来各项运动专项训练的年龄越来越小，但从生理角度看，学龄初期儿章就可接受较简单的训练，此时要求不能过高过急，以免损伤。而在十岁以后、身体进入长高加速时间（一般男孩比女孩会迟2年左右），有骨骼长得快，肌肉伸长稍跟不上的情况，故在此时循序渐进练压腿，是较为合适的，过了青春发育期，进入成人阶段；压腿效果则较差，且要付出更大的代价。从全国武林高手的的调查情况看，多数是从十至十三岁开始正规训练的，故练压腿最好从青少年期，也即十岁到十三四岁开始逐步转入正规训练。