今年高等院校体育考生的身体素项目不同于去年。其项目是：1，100米跑；2、立定跳远或立定三级跳远；3、原地推铅球或双手向后拋球； 4、十字变向障碍跑或800米跑（广东省规定采用十字变向障碍跑而不考800米跑）。
十字变向障碍跑场地10米见方，障碍物成十字设置，中间立五根标竿，纵横相隔2.5米。
路线从起点出发， 斜绕第一根标竿，再以逆时针方向绕中心标竿3／4圈， 向左跑进，斜绕左标竿，跳过或穿过低栏（栏高76厘米），再回跑绕竿到中心标竿，按上述要求绕过， 然后跳过或穿过高栏（栏高106厘米），又用相同方法绕经标竿， 抬起手榴弹往回跑， 最后经标竿跑回终点，如图。
跑的时候，上体略偏左， 一则易绕，二则不易跑错。华南师大 王云