第二段
十、弓步卡肚
①身体向右转，右腿抬起与左小腿同高，脚尖外摆，两臂屈肘，将手收与腹前，掌心向上，眼视两掌（图十一之①）。
②右脚快速震脚踏地，同时左脚抬起，两前臂旋内，使两拇指相对，掌心向下，并迅速向下按掌，高与腰平，眼视两掌（图十二之②）。
③左脚向前上一大步成左弓步，同时两掌向前推出，拇指相对，掌心向前，高与胸平，眼视两手（图十一之③）。
要领：震脚按掌时发力要完整，弓步推掌时，两拇指与食指自然分开，如捧一球。
十一，虚步亮掌
身体半面向右转，左脚收回半步成虚步，右臂经下向后向上摆动，掌心向上，左掌置于左前方，掌心向左，高与肩平，眼视左手（图十二）。
要领：身体放松，动作协调。
十二，翻身退步塌掌
①以左脚前掌为轴，身体向左转，右脚抬起置于左小腿内侧，左掌向下摆于左腿侧，掌心向上， 右掌摆于右耳侧，屈肘，掌心向下，眼视左手（图十三之①）。
②右脚迅速震脚踏地，左脚随即抬起，同时右掌快速向下按置于右腿侧，掌心向下，左臂屈肘，左掌置于腰侧，掌心向下，眼视右掌（图十三之②）。
③身体向左转，左脚向左后退一步成马步，同时两臂猛然向左右两侧伸展，掌心分向左右，高与肩平，眼视右掌（图十三之③）。
要领：震脚按掌时，发力要迅猛，出掌要挺腕，力达掌根。
十三，右臂大缠
①身体向右后转，右脚抬起，脚尖外摆，右臂向下随身体转动绕立圆抡动一周半最后置于身体右侧，掌心向下，高与肩平，左臂也随转体向上向左抡至左侧，掌心向下，高与肩平，眼视左手（图十四之①）。
②右脚迅速震脚着地，左脚抬起，两臂同时屈肘内收，肘尖向下，掌心分向左右两侧，高与腰平， 眼视左手（图十四之②）。
③身体重心左移，左脚向左上一步成马步；两臂同时猛然向两侧伸直，掌心分向左右，高与肩平；眼视左掌（图十四之③）。
要领，抡臂要快，两臂伸直；震脚与压肘要同时进行，发力要猛，出掌时要立腕，力达掌根。
十四，左臂大缠
①身体向左后转，左脚抬起，脚尖外摆；左臂向下随身体转动绕立圆抡动一周半最后置于身体左侧，掌心向下，高与肩平，左臂也随转体向上向右抡至右侧，掌心向下，高与肩平，眼视右手（图十五之①）。
②左脚迅速震脚着地，右脚抬起，两臂同时屈肘内收，肘尖向下，掌心分向左右两侧，高与腰平；眼视右手（图十五之②）。
③身体重心右移，右脚向右上一步成马步；两臂同时猛然向两側伸直，掌心分向左右，高与肩平；眼视右掌（图十五之③）。
要领：抡臂要快，两臂伸直；发力要猛，出掌时要立腕，力达掌根。
十五，小纏冲捶
①身体向右转，右脚抬起，脚尖外摆，左手握于右腕，右臂随转体屈肘，右掌以腕为轴按顺时针方向绕动一周，掌心向前下，高与腰平，眼视右手（图十六之①）。
②右脚迅速震脚，左脚抬起，身体半面向右转；右手半握拳，随震脚向后拉至腹前，拳心向上，眼视右手（图十六之②）。
③左脚向前上一步成马步；右拳拉至腰侧，拳心向内，左手变拳猛然向左冲出，拳心向右，高与腰平，眼视左手（图十六之③）。
要领：缠腕动作幅度不宜太大，震脚要猛，冲拳有力，力达拳面。
十六，上步搨掌
右脚向前上一步成马步，左拳变掌，左臂屈肘得掌收于腰侧；掌心向上，右拳变掌，并随上步转，身向右击出，掌心向右，高与肩平；眼视右手（图十七）。
要领：出掌时要挺脆，发力要猛，力达掌根。
十七，挂搨
①身体向右转，右脚收回半步成虚步，右臂屈肘将掌收至肋部，掌心向上，同时左掌紧贴于右臂之下向前伸出，掌心向上，高与肩平；眼视左手（图十八之①）。
身体猛然半面向左转，右脚向右迈出一步成左弓步，右前臂旋内，掌心向下，并快速向下搨掌，同时左臂上举，使掌心向后，眼视右手（图十八之②）。
要领，成虚步时身体要放松，顺肩，搨掌发力要大，并与右腿蹬直成弓步同时完成。
十八，跪膝栽拳
①身体半面向右转，右脚向右前方上一小步，脚尖向右摆，左脚跟提起，左膝跪于右脚内侧；左手握拳，前臂旋内并向下栽拳，拳心向左，右手握拳，前臂旋外向上架在头右上方，拳心向外；眼视左拳（图十九之①）。
②身体半面向左转，左脚向前一步，脚尖外摆，右脚跟提起，右膝跪于左脚内侧，右前臂旋内并向下栽拳，拳心向右，左前臂旋内向上架子头左側，拳心向外，眼视右拳（图十九之②）。
要领，动作放松，连贯。
十九，马步接打
①右脚提起靠于左踝处；两臂屈肘，肘尖分向左右两侧，两手变掌于胸前交叉，两掌心均向前，肘高与肩平；眼视两掌（图二十之①）。
②身体重心右移，右脚向右迈出一步成马步，同时两臂猛然向左右两侧分开，掌心向前，虎口相对，两手拇指与食指合抱成一个圆；眼视前方（图二十之②）。
要领：发力要猛，力达肘尖。
二十，转身搓脸
①身体向左转动，并以左脚跟为轴，右脚绕过左脚落于左脚前半步，左臂随转体摆于身体前方，掌心向前，高与肩平，右手收于腰侧，掌心向上，眼视左手（图二十一之①）。
②重心向前移至右脚上，两脚跟提起，然后两脚同时向前跳半步，双脚并拢，全掌着地，两腿微屈；左臂屈肘，将掌收于腰侧，掌心向上，同时右臂快速向前伸出，掌心向前，高与肩平，眼视右手（图二十一之②）。
要领：转身速度要快，左臂摆动幅度不宜太大，两脚前跳时不宜太高，发力要猛，速度要快。
二十一，闭裆
①身体半面向左转，左脚提起靠于右踝处，右前臀旋外，使掌心向上，然后与地面平行，按逆时针方向绕动一周而后握拳，拳心向后，左掌则按顺时钟方向绕动半周，掌心向下，眼视右手（图二十二之①）。
②左脚向左迈一步成马步，右前臂旋内，右臂快速内收将拳摆至裆前，拳心向右，同时左掌摆至裆部，掌心向右；眼视右方(（图二十二之②）。
要领，两臂摆动时发力要合，力达右前臂。
二十二，弓步接打
①右脚跟提起，身体重心压在右脚上；两手变掌向上摆于胸前，两臂微屈，肘尖分向左右两侧，肘高平肩，跟视两掌（图二十三之①）。
②身体猛然半面向右转，右脚跟快速踏地，左腿蹬直成右弓步，两臂迅速向左右两侧分开，掌心向前，虎口相对，两手拇指与食指近似一个圆，眼视前方（图二十三之②）。
要领：右脚跟踏地要快速有力，发力要大，力达肘尖。
二十三，打开
①身体半面左转，左掌置于右肋部，掌心向下，右掌随转体平摆至身体右侧，高与肩平；眼视右手（图二十四之①）。
②身体向右拧转，右脚收回半步，脚前掌着地成虚步；左掌经右肘下向前伸出，掌心向下，高与扁平，右掌收于腰侧，掌心向上，眼视左手（图二十四之②）。
③右脚向前上半步，随之向左转体成马步，两臂随转体分向两侧快速伸直，两掌心分向左右，高与肩平；眼视右掌（图二十四之③）。
要领，①至②的动作要放松，协调，顺肩；发力要猛，力达两掌根。