第三段
三二、转身右抡压拳
身体立起向右后转体，同时右拳随转体抡压至右前方，拳心向上，高与肩平，左拳斜垂于身体左后方。眼看右拳(图43)。
三三、左小跷十字拳
右腿稍蹲，左脚提起，脚尖上勾由左下向前上方扫踢，脚尖斜向前上方，高与膝平，同时右拳由右向前横击至右肩前，左拳由左向前横击至胸前，两拳眼均向下。眼看前方（图44）。
三四、戳脚步左架右冲拳
左脚向前落地，右脚前移成戳脚步，同时左臂屈肘上架，使左拳置于头的左上方，拳眼向下，右拳随之向前冲出，拳心向上。眼看右拳(图45)。
三五，右侧踹撑拳
1．身体立起并稍向左转，两臂交叉置于腹前，右拳在下，两拳心均向内。眼看右方(图46)。
2，身体立起，右脚勾脚尖向右踹出；同时右拳向右倒撑出，拳心向下，高与头平，左拳向左侧撑出，拳心向下，高与头平。眼看右拳（图47）。
三六，右砸左蹬脚
右脚向右落地，右腿稍屈，左脚勾脚尖向前蹬出，脚尖向上，同时右拳下砸至腹前，拳心向上。眼看前方（图48）。
三七，右侧踹
左脚向前落地，右脚随之脚尖上勾向右侧踹出，同时右拳向右撑出，拳心向下，眼看右方（图49）。
三八，提膝左劈右挑掌
1，头向左转，右脚向左脚靠拢落地，两腿半蹲。眼看左方（图50）。
2，上动不停，左腿屈膝上提，右腿稍屈，同时两拳变掌，左掌下劈至裆前，指尖向下，右掌经腹前向左上挑，置于左耳侧，指尖向上。眼看左方（图51、图51附）。
三九左侧弹腿
左脚绷脚面向身体左侧弹踢，高与胸平，同时左掌向身体左侧上挑，拇指一侧向上，高与肩平，右掌随之下摆置于身体右侧下。眼看左方(图52)。
四十，右挑掌
身体向左转，左脚向前方落地，右脚随之上步，同时右掌由左前臂上向前挑击，指尖斜向前上，左掌收至右前臂内侧。眼看右掌（图53）。
四一、左挑右劈掌
1．左掌由右臂下向前挑掌，掌指斜向前上方，与肩同高，右掌随之收至左前臂内侧。眼看左掌（图54)。
2．身体重心稍向后移，两腿微屈，右掌向下经后向上绕环向前抡劈，掌指斜向上，与肩同高；左掌收至右前臂内侧。眼看右掌(图55)。
四二，提膝双捋掌
身体立起，右脚在左脚内侧震脚，左腿随之屈膝提起，同时两掌心向下捋，然后变拳回拉，置于腰两側，拳心向后。眼看前方(图56)。
四三、弓步双冲拳
左脚向前落地成左弓步，同时两拳同时向前冲出，拳眼均向上，高与胸平。眼看两拳(图57)。
四四、转身右抡压拳
身体立起，并向右后转身，两腿立直，同时右拳向上向右抡压于右前方，拳心向上，高与肩平，左拳斜垂于身体左后下方。眼看右拳(图58)。
四五、虚步左砸拳
身体向右转，右脚后退成左虚步，同时左拳向后向上抡砸至左膝前，拳心向上，高与腹平；右拳变掌收至左肘内侧。眼看左拳（图59）。
四六，弓步架冲拳
左脚前移半步成左弓步，同时左拳上架置于头的左上方，拳眼向下，右拳随之向前冲出，拳心向下。眼看右拳(图60)。
四七，击步左劈掌
身体向右转，同时右脚迅速向前碰击左脚，左脚随即向前上一步，右拳收至腰侧抱拳，拳心向上；左拳变掌向前向下，经腹前绕环向左前劈出，指尖向上，高与肩平。眼看左掌（图61）。
四八、踹腿右劈掌
身体向左转，右脚提起，勾脚尖向右侧踹出，右拳变掌，向后向上，再向右劈出，指尖向上，高与肩平，左掌随转体向下向后摆至身体左侧，指尖向上，高与肩平。眼看右掌(图62)。
四九，击步右劈掌
右脚向右落下，左脚迅速向前碰击右脚，右脚随即向前上一小步，同时右掌向下经腹前绕环向右抡劈，指尖向上，高与肩平；左掌变拳收至腰侧，拳心向上。眼看右掌(图63)。
五十、踹腿左劈掌
身体向右转，右脚尖外摆，左脚随之提起勾脚尖向身体左侧踹出，右掌变拳收至腰侧，拳心向上；同时左拳变掌向后向上，再向前左劈出，指尖向上，高与肩平。眼看左掌(图64)。
五一，弓步抡劈拳
左脚向左落地成左弓步，同时左掌变拳向下向后，再向上向左前绕环抡劈，拳眼向上，高与肩平， 眼看左拳(图65)。
五二，弹腿右挑拳
左腿立直，右脚绷脚面向前弹踢；同时右拳向前上方挑出，拳心向上，高与肩平；左拳变掌置于右肘下方，掌心向下。眼看右拳(图66)。
五三、弓步挑拳
右脚后落成左弓步，同时左掌变拳由右前臂下向前上挑出，拳心向上，高与肩平；右拳收至左肘内侧，拳心向下。眼看左拳(图67)。