山东省武术队 于霞
按：这篇文章的作者是我国著名武术运动员，曾荣获全国女子枪术冠军。读一读她十年练枪的体会文章，热爱武术的青少年是会受到启迪的。
枪是古代四大兵器之一，被称誉为百兵之王。枪又是武术器械中比较难练的一种兵器，武术界有句老话：年刀、月棍、日日枪。就是指练枪术难度高，必须天天演练才行。我练枪术十多年了，深感这句话是很有道理的。
我从小喜欢跳舞唱歌，一九七一年一个偶然的机会我被选入省武术队，从此和刀枪剑棍结下丁不解之缘。开始练枪时，我可真是一窍不通啊，什么拦，拿、扎、舞花等，是那样的陌生。这时教练就一个动作一个动作地手把手教我们。并给我們边做示范边讲解每个动作的要领，同时告诫我们说‘这是练枪时最基本的动作，是枪术的基础，必须掌握它们。对这一点，初学时倒没觉得什么，可以后要想掌握好这些看起来比较简单、容易的动作却也不是一件轻松的事情。我们每天要几百次，甚至上千次地反复练习，手磨破了，手臂练肿了，汗水浸透了衣裳，这对我们来说，已经不算什么了。
枪术的套路是由各种不同组別的动作组成的，虽然练起来时间不长， （只需在1分半钟右左）但它要求运动员要具备良好的身体素质和过硬的基本功。为了这几十个动作，我流了许多汗，甚至还受伤流过血。曾经有这么一次，由于技术不熟练，我扎枪过猛，枪头扎进了右腿，顿时鲜血直流。在这种时刻，要想练好武术，就不能怕苦怕痛。我经医生治疗后，很快恢复了训练。
我们的训练课是非常艰苦的，也是很枯燥的。每天反复地练习基本功，分段，套路几十套。每天累得上气不接下气，一堂训练课卞来累得瘫坐在地上。半天站不起来。到如今我也说不清楚哪次训练课是轻松的。有时，我累得真想偷个懒，少练点，可是软骨头是练不好武术的。我出生在一个普通工人的家庭，我刚入武术队的时候，父亲常对我说：几十个农民养你们一个运动员，你要努力呀！。想到这一点，我就咬紧了牙关，再苦再累也要坚持。
星期天是我们的休息日，我不愿放过它，坚持训练。一个月回一次家看看父母亲。我在家中排行老小，父母一个月不见我，自然很想我。看我累瘦了，不免又心疼起来，赶紧做了许多我喜欢吃的好东西，让我吃。我望着这些丰盛的美味佳肴，真是馋极了，真想痛痛快快地美餐一锁。但是我不能，因为事业不允许我这样不负责任地吃东西。尤其是在“发育时期，稍不注意就会增长体重，就会增加负担量，就会影响动作和技术水平的提高。所以只能多少吃一点让家里人高兴就行了。
一九七四年，我第一次代表山东队参加了全国武术比赛少年组的比赛，真没想到第一次参加全国性比赛就获得了少年组枪术亚军，同时，通过比赛，自己开扩了眼界，学到了不少新东西。比赛归来，我训练就更刻苦了。