王静
鞭杆是短棍的一种，又称为‘三尺五’，主要流行于山西，甘肃，陕西，宁夏地区。它便于携带，防身御敌的作用很大，因而深受武林人士喜爱，有不少传统套路留传于民间。
短棍在中国武术中占有重要的一席。在民间流传的还有十八把棍，梢棒，斧把等，均属短棍类型。《武备志》载：“长细而坚重者为杆。粗的一头鞭端叫“把端，另一头叫“梢端”，演练中要求单双并用，双头并使。手不离鞭，鞭不离手，走鞭换手，干净利落，身灵步精，进退自如。伸屈吞吐，剛柔相济。起伏转折，快如闪电。纵横交织，力贯鞭稍。
鞭杆的握法有五阴、七手、十三法等。目前山西一带流传的鞭杆套路宥十手鞭，八合鞭，十三鞭，三十六鞭，陀螺鞭，简化鞭杆及鞭杆对练等。甘肃、陕西一带的鞭杆从劲力，手法，身法以及风格上则与山西鞭杆有所不同。其套路短小精悍，着法出奇，两端同用，左右互换，助顺臂力，变化多，重式少，难度不大而朴实致用。其法此实彼虚，一奇一正此刚彼柔，一鞭击出，虚实兼备，刚柔相济，横竖互用。它以搬，砸，扣，压，飞、格，挑，撂，刮，扭，击，撩，拦，截、拨，架、推，挎、舞花等为主要内容，同时也吸取了一些刀，枪，剑，鞭的招式，组成了丰富多彩的套路。如缠海鞭、太师鞭，黑虎鞭、子胥鞭，白虎鞭、梅花鞭，铁门扭丝鞭，挥手鞭杆等等。
鞭杆在演练中常表现为鞭走“——字与X形。X形表现在单综技法玉称之斜回。一招出手，力点准确，劲力无限放远，不限制在某个目标上，而是要超过目标，从而进入到持短入长，倏忽纵横，吞吐伸缩，虚实往来的境界。 鞭杆也可以根据体质强弱，年龄大小，采用不向的速度和架势演练。即可单人演练，也可对练。即可单式左右互换，进退连环，往复来回演练，也可组成小组合演练。总而言之，可不受年龄、性别、场地等各种条件的限制，是一项较易普及的武术顶目。