第二十动 怀中抱月（马步架冲拳）
①以两脚跟为轴身体向左转，成马步；同时左臂屈肘外旋，将拳抱于胸前，使拳心向后；右钩手则交变拳，右臂外旋，将拳由后经右向左，使两臂在胸前交叉，右臂在前，左臂在后，两拳心向后；两眼前平视（如图20-①）。②右脚提起，同时身体迅速向右转，右脚遂之靠近左脚震脚，身体则继续向右转，左脚向左跨一步，成马步：同时右臂内旋，将拳心翻向前，从左经上向右作架拳，拳高过头；左臂内旋，将拳平向左冲出，拳心向下，拳高与肩平；眼视左拳（图2 0一②）。
要领：左脚震脚，脚尖要向外摆，转体要拧腰。连贯，迅速，上下肢要协凋。
第二十一动 扁担式（弓步冲拳）
①身体半面向左转，成左弓步；同时右拳变掌由上向前抓搂，随之握拳，然后右臂外旋，拳心翻向上，屈肘将拳收抱于腰之右側；左臂则屈肘，将拳收于胸前，然后左臂外旋，将拳心翻向上，遂回左前方用拳背劈砸；眼视左拳（图2 1一①）。②身体半面向右转，左脚迅速收回半步，成左虚步；同时左小臂微向后收；拳心向后，拳高过肩；眼视左拳（图2 1-②）③左脚提起，向左侧方蹬腿，左脚落地，右脚遂向左侧跳步，同时左脚向左侧跨步，身体全蹲，成左仆步；左臂则屈肘，将拳收于腰之右前方；两眼向左平视（图21-③）。④身体起立向左转，成左弓步；同时左拳变掌，沿左腿向左后方作搂手，继之握拳，左臂内旋，使拳经左向上成架拳，拳心向前，拳高过头；右臂则内旋，将手心翻向下，同时向前作冲拳，拳高与肩平；两眼向前平视（图2 1一④）。⑤右脚向前一步， 身体向左转，成右弓步；两臂同时外旋屈肘，将两拳收于胸前，拳心向后；眼向前方平视（图21-⑤）。⑥两拳同时向左右冲出，拳眼向上，左拳高与肩，右拳微高过肩；两眼平视左前方（图2 1一⑥）。
要领：蹬腿要迅速、有力，跳步要高，要远，动作要连贯，上下肢要协调，冲拳要有力。
第二十二动 冲天炮（提膝上冲拳）
①右脚向左前方跨一步，成盖步：同时两臂向下，在腹前交叉，右臂在前，左臂在后，两拳心均回后：两眼平视前方（图2 2-①）．②提左腿，成左提膝平衡；同时右臂由下向左经上向右抡摆，臂遂外旋，将拳心翻向上，收于腰之右侧，继之臂内旋，将拳心翻向左，直向上作冲拳；左拳则变掌，由下向左经上向右抡摆右肩前，手指向上，手心向右；两眼向前平视（图22-②）。
要领：两臂要同时抡摆，提膝与上冲拳要协调，精神要贯注。
第二十三动 跨虎式（丁步挑掌）
①左脚向左前方落地，身体全蹲，成左仆步；同时右拳变钩手，由上向下，臂内旋，将钩尖翻向上；左掌则经胸前向下，沿左腿向左前方作穿掌，手指向前，手心向右；眼视左掌（图2 3一①）．②左脚收回半步，脚尖点地，成左丁步；同时左掌由左向上拢掌随经胸前向前作推掌，手指向上，手心向右，手高过肩；眼视左掌（图2 3一②）。
要领：仆步时身体要向下俯，左脚收回成丁步与推掌要协调。（待续）