江苏 安在峰
刚在人力前，柔乘他力后。彼忙我静待，知怕无所畏。
攻在他人前，防在他人后。有攻而无防，落得手脚忙。
当敌旧力已过，新力未发之际，出其不意而袭击之，就可以一举而中。
善守者，使敌不知所攻；善攻者，他敌不知所守。见勇者，而故示以怯。遇智者，而故露惹愚，俟彼心骄气浮，然后乘机而进。
以退为进，退以成进。以进为退，进以成退。进退相衡，尤贵机先。机先一失，则进退两难也。
以攻为守不见守，以守为功不见攻，以攻对攻，贵在抢攻，消极防御，防不胜防。积极防御，不防而防。
以长攻短，是为力斗。以短攻长是为智斗。以己之长，攻敌之短， 则为斗之以神。
眼似闪电，要随手转，兼顾四方，以眼拄眼（尖）。
出手软如绵，着身硬似铁。
来是一大片，去是一条线。
出手不见手，拳打人不知。
拳是两扇门，全靠脚打人。
上保咽喉，下保肾，左右两肪需当心。
两肘不离肋，两拳不离心。
掌不离腮，肘不离怀。
高来挑托，手来用格拦，低来用砍切，足来提膝变。
要破撩阴手，老猴把枝搬。前抱用腿提，后抱取睾丸。
护心必屈肘，掌来可用缠，彼若靠我身，肩膀进击还。
单擒随手转，双擒扯带挛，单手拿腕肘，双拿肩膀头。
打法定要先上身，脚手齐到才为真。
手起撩阴，脚打膝分，膝起望怀，肘发护心。手之出入不离口，足之进退紧随手，足随手起，手随足落，手到步不移，定然打去迟。