第三节
16．丁步宰拳
①上动不停，身体略左转，右、左脚依次后撤一步，左腿屈膝半蹲，右脚再撤一步，脚尖点地，停于左脚内侧，同时左掌上挑收附于右肩前，掌心向右，掌指向上，右拳收抱于右腰侧，眼看前方。 （图26）
②上动不停，步型不变；左掌下落至左腹前，右拳上挑至右肩前，眼看右拳。 (图27)
③上动不停，步型不变，左掌上挑至右肩前，右拳下宰于右腿侧，拳心向里，眼看右拳。 （图28）
要点：撤步，挑掌、宰拳要连贯快速，宰拳力达拳轮。
技击法，假设敌从右前方发右拳击我胸，我则向后撤步，用左掌挑格，敌右拳落空后，起左脚踢我裆部，我使右拳宰击敌之脚背。
17，腾空反雇掌
①上动不停，手型不变；右脚向右前方上一步，左脚随之上前一步，眼看前方。(图29。30)
②上动不停，左脚蹬地，右、左脚依次向前跃起，使身体腾空右转45。；同时左手收抱左腰侧，右拳变掌向下向右上方扇出，掌心向上；眼看右掌。 （图31）
要点，上步、腾空，转身，扇掌要协调一致，腾空不宜过高，力达右掌背。
技击法：我上步佯攻，敌向右撤步避之，我则跃起，右转反掌扇敌头部。
18．虚步双插指
①上动不停，右脚落地屈膝半蹲，身体右转90，左脚提膝上顶，同时两手向外抓握收抱至腰侧，眼看前方。 (图32)
②上动不停，左脚下落虚点地面，两手食指伸直，其余手指第一、二节指骨弯曲并拢，同时向前插击，眼看手指。（图33、附33）
要点：抓握要快，准，提膝上顶可虚可实，双指插击要狠，力达指尖。
技击法：假设敌发双拳贯我双耳，我使双手抓握敌手腕使之带捋，敌前倾，我即提左，膝顶击敌胸，腹，同时两手食指向敌双眼插去。