——访黑龙江老年体协副主席王勇
冯连胜
1月23日下午，我看了黑龙江电视台录制的，由黑龙江省老年体协副主席王勇同志根据华佗所创的“五禽戏“整理改编的”五禽戏“健身操。电视里，那位六十开外，身着运功服，戴一副秀琅眼镜的女教练便是王勇同志。年巳六十三岁的王勇同志，看上去似乎比实际年龄年轻十来岁。她身体硬朗，动作轻捷。无论是模仿虎、鹿、猿或是熊，鸟的风格迥异的动作，都做得形象逼真，颇有吸引力。去年11月，黑龙江电视台《北方体坛》播出第一集后，受到广大观众的欢迎和喜爱。
是什么原因促使她整理改编了这套‘五禽戏健身操？又是什么原因使她积极地推广普及这套保健操？带着极大的兴趣，第二天下午，我到她下榻的北京日坛宾馆走访了她。
王勇同志是个老工会工作者，当了多年的黑龙江省总工会副主席。在长期工作中，身体一直不错。 “十年动乱”带来的一系列冲击，把她的身体整垮了。先后患了较严重的神经衰弱，风湿性关节炎，骨质增生等疾病。步履维艰，给饮食起居，日常生活带来了极大的不便。身体状况，每况愈下。尤其是1979年，与她相敬如宾，朝夕相处的老伴病逝后，给了她精神上很大的打击。
1980年，她到北京全总干校参加企业管理班学习。同室住着辽宁省经委一位姓马的女同志，着到她的身体状况不佳，就动员她试着做五禽戏。从那以后，她就坚持练习“五禽戏中的动作。经过一段时间的锻炼，身体状况有了显著的好转，各种病状都得到了缓解。睡眠比先前好多了，食欲也有所增强。原先上楼梯，每跨一步，都感到困难，双膝的骨刺象锥子钻似的疼痛。锻炼后，步履也轻捷多了。她开始尝到了甜头。心情舒畅，精神也显得饱满多了。
随着时间的推移，她心里萌发了一个念头：若是能把“五禽戏”进一步挖掘，整理出来，岂不是能让更多的人受益。
于是，她反复查阅有关记载并根据自己的亲身体验，认真研究、比较、仔细揣磨。每琢磨出一个新动作或是有了新的体验，便及时地记在小本上。 《三国志，华佗传》中记载： “人体欲得劳动，但不当使极耳，动摇则骨气得消，血脉流通，病不得生。譬犹户枢不朽是也。……体中不快，起做一日戏，沾濡汗出……身体轻便，腹中欲食。”从这段话中，她深得启发，结合自己长期坚持“五禽戏”锻炼的切身体验，她认识到华佗倡编的五种动物的动作，各有特点，可以培养和锻炼人的五种素质机能。虎的抓扑、旋转，刚劲凶猛，可以锻炼人的力量，培养人的毅力；鹿的轻捷矫健、可以舒展人的筋骨，增强活动速度，猿的机智敏锐，跳跃轻巧，可以锻炼人的眼，脑灵活；熊的浑厚平稳、外笨内灵，可以锻炼人的耐力，鸟（鹤）闲逸，自由翱翔，可以锻炼和提高人的平衡性，协调性。
为了使她整理的“五禽戏”健身操更具科学性，易于普及推广，她先后几次邀请有名的伤骨科，胸外科专家共同探讨，研究，得到了专家们的支持和帮助。认为这套“五禽戏”对神经官能症、坐骨神经疼、骨质增生等慢性疾病患者来说，确实是一项极为有效的锻炼方法。同时，对于提高身体机能，防治疾病也有良好的作用。
为了使“五禽戏”更易于普及、推广，他请人配了音乐。她说，这不仅是考虑到今天的“五禽戏”应具有鲜明的时代特点，更富有艺术感染力；同时也是试图从音乐治病的角度，进行新的尝试。
公园的清晨，空气新鲜，环境幽雅，是锻炼身体的“极乐园”。每天都有无数的人在这里锻炼。为了推广“五禽戏”健身操，让更多的人受益。她每天清晨四、五点便来到哈尔滨儿童公园演练“五禽戏”，渐渐，这套古老而奇特的健身操吸引了越来越多的观众与爱好者。很快，儿童公园里有位“王老师”教“五禽戏”的消息不胫而走，传扬开来。为了满足广大爱好者的要求，1983年5月26日，哈尔滨市第一“五禽戏”辅导站，在公里正式成立。
从那以后，每当优美动听的乐曲在公园里响起，一群群爱好者便会自动聚拢起来，列队成行，兴致勃勃地伴着音乐节奏，整齐排一地演练起来。在这支奇特的、颇为壮观的队伍中，有离休干部， 军人、 教师，有家庭妇女和中小学生。年龄最大的八十多岁，最小的不足十岁。这些结成忘年之交的爱好者，每天坚持锻炼，风雨无阻。即使在零下三十几度的严冬里，依然个个精神抖擞、兴致不减。看到广大爱好者的积极与热情，王勇同志深有感触。每当做完操，公园里笑声充溢，不绝于耳时，她总是感受到生活在群众中的最大乐趣和欣慰。
通过对300多人进行普查证明，坚持“五禽戏锻炼的人百分之九十以上都取得了健身疗疾的益处。人们都习惯地称它为伤骨科、神经科的“第二门诊‘。有的医院的医生在给病人开方时也把“五禽戏”作为治病的一剂良方。
王勇同志兴奋地说，去年9月，她参加了“全国老年人登泰山活动”，不仅登上泰山之巅，而且还为来自全国各地的老同志表演了“五禽戏”呢。