晏云霞
武术是由攻防动作所组成的一种运动形式，攻与防是武术的内涵。“闪‘者防也， “进”者攻也。“闪即进，进既闪”深刻地阐明了闪与进，攻与防的辨证关系。
武术中，闪与进、攻与防是不可分割的意识和行动。一味的闪躲防守会陷入被动，而只攻不防，当攻而无效时，又会遭受对方的攻击。闪即进，进既闪”将攻与防融会贯通，要求习武者动作迅速敏捷，变化多端，与对方交手时，要在避其锋锐的同时进攻对方。武术套路运动中的许多动作，也是将攻与防融为一体的。如“少林连环拳”中的“架掌蹬踢”，交手时，先用左手格架开对方进攻之手，同时用脚攻击对方腹部或裆部。又如“醉拳”中的霸王请酒“，交手时，身体向左后转，重心偏移左边，左手执杯格开对方来拳，化开来劲，然后身体突然右转，重心移至右脚，借着蹬腿转腰之力，右手端杯猛击对方下颏或面部，转守为攻。再如“形意拳”中的“炮拳”，一手随着身体的扭转先顺着胸部钻过鼻前向上翻转推架对方来拳，同时另一拳猛击对方胸部或头部。武术中这类例子举不胜举。习武者深明闪即进，进既闪之理， “逢闪必进，逢进必闪”，攻中寓防，防中寓攻，攻防交融，才能使武技臻至上乘。
我们在武术练习中，时时注意“闪即进，进既闪”的技法要求，这对我们形成正确动作的动力定型，增强攻防意识，提高运动技术水平是非常重要的。