练武时,怎样装束才舒适、精神?

江西萍乡赖清林同志:

练武时的装束,可因人,因不同的项目及气候而异。一般来说,可注意几点,①武术的动作幅度较大,从内衣、内裤到外衣,外裤,都宜穿针织服装。因这类服装有弹性,动作起来,既舒适又不易撕破。②尼龙服装漂亮、结实,但不大透气,不大吸汗。综合来看,不宜穿尼龙的内衣,内裤,可穿尼龙的外衣、外裤。纯棉针织运动衣裤,虽不及尼龙衣裤好看,但穿起来比较舒适,为夏季练武的最佳服装。③双绉、绸类服装轻飘、潇洒,民族风味浓厚,但造价较高,洗烫较麻烦,因此适合于表演时穿。④身材瘦削、苗条的人,  练长拳类项目,扎上腰带,颇显精神,而腰身较粗、腹部脂肪较多的人,扎腰带则不一定美观。⑤选购运动裤时,一般应比平时穿的棉毛长裤稍大(如平时穿90公分,应买95公分),裤子宽松长大一些,既便于活动,又使下肢显得长一些。腿较粗的人尤需注意。⑥练功鞋一般以帆布胶底球鞋为宜,在土地上练少窜蹦跳跃的拳术,亦可穿布底布鞋。

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