井中月图文分享

黑龙江尚志县马秀金同志

有。擒拿是一种反关节、拿穴位，攻要害的搏击术。它有着一套为其独特技法服务的基本功法。其主要内容是通过拧棒子（或成捆竹，铁条），抓罐子，扔，抓沙袋等练习，提高两手抓拿拧扭的能力。