自学八卦掌应注意什么?

湖北宜昌109信箱华自力同志:

自学八卦掌,除了注意自学一般拳术应注意的图解常识外,还应注意:在看图模仿时,留心动作过程中肢体所处空间方位的变化。例如,扣(摆)步的脚尖,换掌的方向是向圈内,还是向圈外;是背对圈里,还是面对圈里,以免在滔滔不绝的绕圆走转中迷乱方向。在学练单个动作时,要注意运用顺项提顶,畅胸实腹,溜臀坐胯,沉肩垂肘等姿势要领检查肢体,使动作符合八卦掌的姿势特点。在学练掌法组合和完整套路时,要注意体现龙形、猴相、虎坐,鹰翻四形和纵横连环、内外合一的八卦掌运动特点。此外,在自学的同时,最好看一些有关八卦掌技法的著述,以理论指导运动实践。

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