井中月图文分享

云南腾冲县白雯同志：

顺呼吸、逆呼吸都属于腹式呼吸。它们的区别在于：顺呼吸时，腹部随吸气而逐渐隆起，随呼气逐渐回收。逆呼吸则与此相反，呼气时腹肌自然放松而腹部隆起，吸气对腹部回缩。