马礼堂
问，练功量怎样控制？
答：这和时间的安排一样，不能有勉强支持的情形，而是要顺乎自然，舒畅恬悦为宜，切不可拔苗助长，造成适得其反的后果。
问：练功时虚注意哪些环节？
笞：练功过程申一定要松静自然，注意保持头顶、项竖、沉肩、坠肘、含胸拔背、松腰塌胯、虚腋、屈膝等姿势，以及口型与发音之间的关系。做腹式呼吸要深长勻细、提肛缩肾，使经气与真气并行。练“六字诀发声长短不限，只要求放松、自然。
问：治眼疾是先练“六字诀好，还是先练“洗髓金经”好？
答：一般先练“六字诀”。这套功法能通调脏腑阴阳，疏通十二经脉络，呼出脏腑浊气，吸入天地清气，补虚种实，通游导滞，散毒解结，可使血管硬化者获得缓解，萎弱不振者获得生机。
问：只练“六字诀”或“洗髓金经”行不行？
答： 《寿世保元》的作者龚廷贤临床经验丰富，认为专做嘘、噎二字可治一切眼疾。可是我在临床加上“洗髓金经”，眼部活动的效果就更好。最近，有一位患眼病六年的解放军同志，视力极差。他去过八个医院，均查不出病因，但练养气功仅一个月，视力就有所恢复。拖每天练“六字诀”六个小周天，再加“洗髓金经”六遍。
两目通于心，心有火则两目发红，或出眼屎或现干涩，或流热泪。眼神经通于五脏，不只为肝经之窍。人体是各个器官的完整组合，每个脏器器官之间，都有生克制化的生理关系。祖国医学视人体为完整的机体，任何一个脏器功能失调都能影响人体的生理活动。养气功是一套完整的修养人体防病治病的手段，不能仅仅单练其中的一项功法，而忽略该功法全体调整修复的作用。具体地说，不要仅练“六字诀‘而不练“洗髓金经”，否则治疗效果受影响。
问：练两种不同的气功功法对治疗近视眼是否有效，比如“大雁功’？
答：同时练两种不同的气功，功理功法都不相同，可能出现一些不好的症状和偏差。古代医书都详细地记载过这样的病例，新的病例也不少。所以我建议还是不要见异思迁，先坚持练一种功法为佳。
推广“大雁功”的杨梅君先生是我的好友，但我没有研究她的功法。如果练大雁功对治疗近视眼有效，可继续练下去，如果练养气功初见成效，最好要坚持下去，练任何功法都不可半途而废，
问：养气功功法的材料到哪里去找？
答：养气功“六字诀”和‘洗髓金经“分别刊登于《武术健身》总第7期(83年)和总第11期(84年)上。另外， 《武术健身》编辑部还有供内部参考用的《养气功健身法》小册子，汇集了“六字诀”、 “洗髓金经”“太极功”三套功法及功理、练功辅导、问答等内容。