小青
进入青春期的我，随着发育成熟的生理过程，偶然发生过手淫。以后发展成习惯，使我的身体健康明显下降，体重从55公斤下降到45公斤。先后出现失眠、头晕，精神衰弱等症状。记忆力，视力明显下降。每当走路，挑东西就出现气促，大汗淋淋。求医时又羞于对医生、家长说出自己病根，只好自己痛下决心，戒掉这种羞于见人的坏习惯。但每到上床睡觉，或休息之时，就杂念纷纷，随着杂念又产生这种坏习愤。 自己明知对身体有害，这种坏习惯一产生就忘乎所以，只求一时的刺激；这样使我从肌肉发达的壮汉变成百病缠身、弱不禁风的病汉。
在我痛苦彷徨之时，偶然买到几期《武林》杂志，特别是当我看到朱登高同志所写的《我爱武林》这篇文章（1983年11期），写到他怎样利用武术运动去战胜疾病的途径，我便从中得到了启发，找到了健身祛痫的秘方一一练武。
自己此以后，我就拜《武林》为师， 自学武术。因受体质的影响，记忆力差，进步也慢。有时学了后面又忘了前面，但我毫不动摇， 坚信练武强身的宗旨。
经过一个多月的努力，终于掌握了一套《峨嵋功力拳》。在练武当中我又悟出对付手淫坏习惯的方法一一默念。每当睡觉的时候，大脑总是杂念纷纷，随着杂念又产生这种坏习惯。这时我把杂念变成默念拳术中的招式，想象每一招是怎样攻防的，如《峨嵋功力拳》中的“美女照镜”，防可左掌挑开对方的攻击，攻可用右掌打击对方的面，胸等部位。就是这样反复默念每一招式的攻防要领，一直到睡着为止。
这样做可以增强对套路的记忆力，又可做到武术中“神到意到，意到手到”的要求。另外还养成按时休息、起床，坚持锻炼的良好习惯。
通过一年多的艰苦锻炼，我从一个百病缠身，弱不禁风的病汉又恢复为肌肉发达的壮汉。手淫的坏习惯也彻底的戒掉了。在此我非常感谢《武林》编辑部的同志， 可以说是《武林》杂志把我从“陷阱”中救出来。