26．搂手弓步冲拳
重心前移，右腿挺膝蹬直，左腿屈膝成弓步；同左掌经左脚面搂手变握拳、屈肘收于腰间；右拳直臂向前平冲；眼向前平视（图91）。
要点：右脚要蹬地、转髋、拧腰、顺肩、力达拳面。
27．弹腿冲拳
重心前移，左腿直立支撑；右脚向前弹腿； 同时左拳直臂前冲；右拳屈肘收于腰间；眼向前平视（图92）。
要点：右腿要先提膝再收髋、挺膝、脚面绷平向前弹踢，力达脚尖。
28．扣腿冲拳
身体左转，右脚向下落步，屈膝下蹲；同时左腿屈膝以脚背扣于右腿膝窝处；右拳随转体立拳向右平冲；左拳变掌上架于头部左上方；眼视右拳（图93）。
要点：右腿要屈膝全蹲，脚趾扣住地面；上体保持垂直，扣腿与冲拳要同时顺肩，右侧腰部要内收。
29，翻腰抡臂砸拳
①上体前俯，左脚以前脚掌向右侧落地，膝关节弯屈成倒叉步；同时右拳变掌下落于腹前；左掌经胸前下插于右臂下方；眼视右掌（图94）。
②上动不停。上体略向左翻转；同时左掌直臂左摆；右掌直臂向左，向上摆至身体右侧，与头同高；眼视左掌（图95）。
③上动不停。身体继续向左翻转，胸部朝上；两臂不动随身体向左翻转；眼视右掌（图96）。
④上动不停。身体继续向左翻转，随之上体立起，左腿直立支撑，右腿屈膝上提；同时右掌变拳直臂上举；左掌屈肘下按于腹前；眼向前平视（图97）。
⑤右脚在左脚内侧下落震脚，同时两腿屈膝下蹲；左掌心翻向上；右掌向下以掌背砸击左掌；眼视右拳(图98)。
要点：翻腰时要挺胸抬头，上体不可立起，要先以左臂左摆和髋的转动来带动上体的翻转。
30．侧身平衡
右腿支撑，左腿向后上方尽力伸出；同时上体前俯，右掌直臂前伸，左掌直臂后伸；眼视右掌（图99）。
要点：支撑腿脚尖稍内扣，脚趾扣地；上体前俯，挺胸抬头。
第 四 段
31，歇步勾手摆掌
①上体立起，同时左脚下落，右腿膝关节弯屈；右掌摆至腹前，肘关节微屈，掌心朝上；左掌屈肘经右前臂上方向右插掌，两臂在腹前交叉；眼视右掌（图100）。
②上动不停。身体稍向左转；左腿直立支撑，右小腿屈收后举，与臀同高；同时右掌屈肘在腹前划一平圆后，直臂内旋上摆略高于肩；左臂内旋，左掌弧形左摆，与肩同高；眼视左掌（图101）。
③上动不停。右脚下落以前脚掌着地，随之两腿屈膝下蹲成歇步；同时上体稍向左转，左掌变勾后摆，勾尖朝上，右掌屈肘置于左肩前；眼向左平视（图102）。
要点：穿掌动作要圆活连贯；歇步勾手摆掌与摆头定势动作要协调一致，上体略向前俯。
32．搂手并步冲拳
①身体右转并稍向上立起，同时左脚向左斜后方撤步，右腿屈膝成弓步；左勾变掌向右平摆屈肘置于右肩前；右掌向右平摆，屈肘置于腰后；眼向前平视（图103）。
②上动不停。身体左转，重心左移，右脚向左脚后插步，两腿膝关节稍屈；同时左掌直臂向左平搂置于体后；右掌直臂弧形向面前砍掌；眼视右掌（图104）。
③上动不停。左脚向左斜前方上步，膝关节稍屈；同时左掌向胸前拦手，肘关节微屈；右掌变拳屈肘收于腰间；眼视左掌(图105)。
④上动不停。右脚向左脚内侧并步，同时身体立起，上体略向前俯，右拳直臂前冲，拳眼朝上，与鼻同高； 左掌屈肘按于右臂肘关节处；眼向前平视（图106）。
要点：要注意腰的左右拧转， 与两臂的大幅度摆动，整个动作要快速连贯，上下协调一致。