——《太极拳术》补遗
顾留馨
1982年9月，拙著《太极拳术》出版时， 由于某种牵扯，漏列了本文等。有的读者因此来信质疑。现补登如下。
杨福魁(1799-1872)，河北永年人，字禄禅（一作露禅）。幼年家贫，约十岁卖予河南温县陈家沟陈德瑚（官翰林院待诏）家为僮。得侍拳师陈长兴(1771-1853年)。后学得架式宽大，动作弧形螺旋的陈式老架太极拳。约三十年始返里传习，以其术能避制强硬之力，当地人们称作“沾绵拳”、“软拳”、“化拳”。永年望族武澄清、武河清（字禹襄）、武汝清兄弟三人家传武术，亦从禄禅学太极拳。汝清任职刑部四川司员外郎，荐禄禅去北京教拳，清廷亲贵王公、贝勒多从受业，人有强与比武者，禄禅能胜之而不伤人，禄禅名遂大噪。旋任旗营武术教师。禄禅为了适应某些对象，逐渐删改了陈式太极拳原有发劲、纵跳、震足和难度较高的动作，后经其第三子健侯（字镜湖，1839-1917年）修订为中架子，又经健侯第三子澄甫(1883-1936年)—再修订，遂定型为杨式大架子，以区别于其伯父杨班侯（1837- 1892年）所传习的小架子，成为现代流行最广的杨式太极拳。
杨式从陈式老架继承发展而来，速度较均匀，连绵不断，不同于陈式的快慢相间，蓄发相变；杨式动作简洁，运动似抽丝式地圆转，不同于陈式的缠绕转折，运劲似螺旋那样明显；在动作和呼吸自然结合方面，杨式单纯采用“气沉丹田”的方法和“口呼鼻吸，任其自然”， 不同于陈式的“丹田内转”与‘气沉丹田“相结合的方法和“口呼鼻吸”，随蓄发作轻重不同之发声。
杨式太极拳平正简易的练法，易为广大群众所接受，这是杨式较陈式开展普遍的主要原因。
杨氏祖孙三代，以武技高妙负盛誉于北京，平时选择年轻力壮者悉心教授，因此不但门墙桃李，也继承有人。特别是在1928年，杨氏第三代杨澄甫由北京到南方，授拳于南京、上海、杭州、广州、汉口等大都市，其架式遂传习于全国各地。
杨澄甫式太极拳的特点是：架式舒展简洁，结构谨严，身法中正，不偏不倚，动作和顺，刚柔内含，轻灵沉着，兼而有之。一举一动，符合技击方法，不同于化武术的太极拳套路。练法上由松入柔，积柔成刚，刚柔相济。架式有高、中、低之分，可以按照学拳者不同年龄、性别和体力条件，以及学者不同的要求适当调整运动量。因之，它既适用于疗病保健，也适宜于体力较好者用来增强体质，提高技术。
正由于杨式太极拳姿势舒展，轻沉自然，中正圆满，浑厚庄重，平正朴实，因之表现出：气派大，形象美的独特风格。
杨澄甫在生前演拳，循规蹈矩，明规矩而守规矩，脱规矩而合规矩，轻灵稳重， 中正圆满。刚柔内含，气势腾然。我们可从书本插图的姿势中，看出其周身极其合乎太极拳锻炼要领的典型风格。
杨澄甫曾说：“太极拳是柔中寓刚，棉里藏针的艺术”，“姿势要中正圆满，沉着松静；动作要轻灵圆转，纯以神行”。实际上，这是他本身造诣境界的自述。
杨澄甫到南方后，对太极拳可用来疗病保健的贡献远较拳技之勇为重要这一认识，逐渐明确。例如，在他初到上海演拳于致柔拳社时，分脚蹬脚动作仍保持踢腿有风声的快速练法，但后来改为缓缓踢腿，落点时作隐于内的踢腿发劲。指裆捶原来到达定点时发劲有风声，也改为落点时贯劲示意，其拳势练法，遂成为连绵不断，速度趋于均匀。
杨澄甫体格魁伟，推手技巧精妙，善化善发。出手绵软而内似钢条；他的听劲速度灵敏，动之至微，引之至长，发之至骤；发劲时由于内劲大，落点准，速度快，距离短，故凡身受之者，未觉其动而已腾空跌出丈余，但无痛感，相反有舒服之感。为我国武术比赛开辟了一条不伤人而能使人心服的友谊式比赛的新路。故当时从学者既爱其术，又乐于从学。
杨澄甫南下九年内，最后定居上海。每到一地授拳，都带一年轻力壮之徒，备作推手表演对手和照顾其日常生活。据吾所忆，先后有李雅轩、武汇川、董英杰、杨凯如、张庆麟；后去广州两次，带去者先为其长子振铭，后为同乡傅锺文。今唯此二位在世。
澄甫兄少侯（1862-19 30年），拳技得自其伯父班： 侯者为多，性格也近于班侯之性刚好斗。其拳式原与澄甫一致，晚年始变化拳式，架高步活，动作紧小而快慢相间，发劲刚脆，豁然有声， 目光四射，闪若电光，哼哈作声，气势逼人。其技术特点为：以柔克刚，应用粘随；出奇制胜，应用抖接。其手法有：碰啄拿劈，分筋挫骨，点穴闭户，按脉截脉。其运劲有：粘随抖接，犯者立仆。少侯教授学生时不问对象，搭手即打，并带喜怒哀乐的神态，功浅者亦难依样画瓢。故少侯虽与澄甫齐名，而以澄甫所传大架式为盛。
澄甫中年拳姿，浑厚雄壮，气势腾然，其弟子陈微明为写《太极拳术》一书（1925年上海中华书局出版），阐发其拳理。澄甫弟子郑曼倩復为编写《太极拳体用全书》（1934年上海大东书局出版），其时，澄甫体重有290磅，所照拳姿沉着松静，刚柔内含，已臻炉火纯青之境。1963年，傅锺文復主编《杨式太极拳》（人民体育出版社出版）。
杨氏祖孙三代，长年教拳，在内容和教法上不断创新，以适应群众需要，使其拳术在近代传布国内外。