井中月图文分享

三七三三一部队  李纯德

我在三年前总结一条固齿泄疾法，  即每天早晚刷牙时渗入少许食用醋于牙膏中洗刷牙齿；小便时闭口，  上下牙齿咬紧，  舌顶上腭，便后开口松齿。

应注意，刷牙后必须用清水冲洗尽牙中的醋；小便时不要松口说话，  需放松身体各部位。如此锻炼之后；可达到固齿泄疾的目的，还可降脾胃之火。三年来我一直每日坚持上述练习，现在牙齿洁白，没出现任何牙疾，以前的口臭、  牙肿得以一并清除。本法有一定健身价值，且简便易行，不受场地，时间限制，  男女老幼咸宜，  条件不拘，有无牙病皆可行之。