八三二三四部队 江素北
看书或写作的时间长了，眼睛就会感到疲劳和痛胀，久而久之就容易引起近视。现介绍一种简便易行、功效显著的健眼功法：旋眼功。它可以预防和治疗近视、白内障等症。
我国特有的气功锻炼就有旋眼一说，具体做法为：伏案时间过长，眼睛感到疲劳时，即搁笔，端坐桌前，全身关节放松，将意念集中到两只眼睛上，自然闭目，放松眼球，呼吸平缓，让眼球做最大幅度的圆周运动，顺、逆时针各转五圈，稍息片刻，睁眼，平视前方，再重做一遍。
这种运动最多不超过五分钟，做完后疲劳顿消，双眼舒适明亮。这种旋眼功可以恢复眼睛机动性，调换视轴，转移视觉焦点，降低疲劳程度，最好早晚各做一次，坚持一段时间，就会产生明显的效果。