广东武术队 梁士洪
7．摘星换斗
①腰微右转，带动双手向右移，目视左手（图7 -1）。
要点：手向右移时，左手转腕使指尖向左。重心右全实（步图7-1）。
②重心左移，左脚向西北落步，左腿伸直，上身立起，带动右腿伸直，脚尖着地。双手同时外翻使手心向上，然后向左上插出，指尖向左上方，左手伸直（本套路所提到的手或腿伸直，并非是僵硬地伸直，而是稍微弯曲。因此，所谓伸直，只是外观直，而有肉眼不易察觉的弯曲），与头同高，右手屈肘于左肘側，目视左手（图7-2）。
要点：腰微左转以带双手上插，目随双手而动。重心左全实（步图7-2）。
③右脚向西北方上一步于左脚前方， 重心右移，右腿屈膝下蹲，左腿屈肘于右腿下，脚尖着地。双手内翻使手心向下，指尖向左，然后斜向下、向后握。左手在前，与腰同高，右手在后，与胯同高。目视左手(图7-3)。
要点：双手指尖向前，左手伸直，右手微曲。双手下撮与下蹲同时进行。两大腿双贴，右小腿与胯相离。重心左三右七（步图7-3）。
④左脚上前一步，重心左移，身体起立，目视前方（图7-4）。
要点，上肢不动，重心左七右三(步图7- 4)。
⑤上动不停，左腿蹬直，右腿屈膝扣于左膝后，两手同时外翻向前上方插去，指尖向左上方，手心向上。左手伸直，与头同高，右手微屈于左肩侧。目视左手(图7-5)。
要点：双手上插时，腰先微右转然后再向左转，以腰带手动。重心左全实（步图7-5）。
8．鸿雁双飞：
①右腿往东南方落下，腿伸直，脚跟着地。左腿微屈。左手同时屈肘回收于胸前，置于右腕上成交叉手，手心向下，指尖向右，右手内翻，手心向下，指尖向左；双手与胸同高。目视左手（图8一1）及（图8-1背面）。
要点：左腿微屈时，上身下坐。重心左全实（步图8一1）。
②身体右转，重心右移，右腿屈膝；左腿微曲，脚尖着地；双手向右下划弧落在腰右側，左手指尖向右，右手指尖向前。目视右手（图8-2）。
要点：以腰带双手划弧。重心右全实（步图8一-2）。
③左脚向东上前一步，双腿屈膝成半马步（左脚尖向东）。双手同时向左右分开，手心向下，双手指尖分别向左右方，略高于腰。目视右手（图8-3）。
④要点：双肘置于两腰側，双手成水平。重心左三右七(步图8-3)。
重心左移，右腿蹬直，左腿屈膝成左弓步，双手同时分别向左右方斜向上插，手心向下。右手指尖向西，与肋同高，左手指尖向东，与额同高。目视东方(图8-4)
要点：双手分插时先令腰微右转，然后骤然左转，带左手前插。双手成一直线。上插时，意如双雁分飞。重心左五右五(步图8-4 )。
9．孤雁出群：
①重心右移，右腿屈膝，上身后坐；左腿微屈，目视前方（图9-1）。
要点：后坐时腰微右转。右手略抬高。重心左三右七（步图9—1）。
②右脚上前一步，脚尖向前，双腿屈膝成半马步。左手回收腹前；右手同时向前插出，与肩同高。双手心向下。指尖向前，目视右手（图9-2）。
要点：右手经左手上方向前插。重心左七右三（步图9-2）。
10，川流不息：
①重心右移，左腿蹬直，右腿屈膝成右弓步。腰微右转，右手内翻、屈肘抱圆成水平，手心向外，指尖向左，与肩同高，左手外翻、微屈肘，置于右腹上方，手心向上，指尖向右。目视右手（图10-1）。
要点，以腰带双手使之产生一股拧劲。重心左五右五（步图10-1）。
②重心左移，左腿微屈，腰向在后转，左手上提经面前向左后推按，手心向左，指尖向前，与肩同高，左肘微屈。右手同时向下后方划孤，手心向左，指尖向前，与腰同离，右肘微屈。右脚同时向左脚靠拢，腿微屈，脚尖着地成左丁步。目视左手（10一2）。
要点：左手经面部前时手心向内，然后内翻使手心向外。再往左推按。双手一起向左推按，轻沉着力。重心左全实（步图10- 2）。