六，手法与足法
1，手法：有出、领，起、截四种。当胸直出，叫做出手。劲力稍发有起有落，屈非屈，直非直，为起手。劲稍发起而未落为领手。顺起顺落参以领搓之意为截手。但起前手如鹞子钻林，须束身束翅而起。推后手如燕子取水往上一翻，长身落下，此为单手之法，两手併起併落，起如双手举鼎，落如两手分砖，此为双手之法。
总之，手起撩阴，肘法护心，起如猛虎扑人，落如雄鹰捉物。
2，足法，起，翻、落，拈，忌赐，宜踩脚为佳。脚起望膝，膝起望怀，脚打膝分。其形上翻，如撩阴手的翻起。 至于落要象以石拈物。忌踢，因一脚起踢后，只有一脚着地，难以掌握身体重心，所以说脚起混身皆空。宜踩脚，如鹰捉物，置物于足下。以上为足法。手法与足法本自相同，而足的用法，应如虎之行无声，龙之飞莫测，然后方可。
解：手法与足法，取其轻利稳固，万万不可习成滞气，以身陷于败地。所谓滞气不打人，就是指此而言。