自《武林》一九人二年第四期发表了我的《武术掌功与气》一文后，相继接来自全国各地的数百封信件，恕我难以一一回信；好在所提出的问题大体相，故借《武林》一角一并作复。
关于练铁砂中的问题
一、洗手药方
不少同志希望能告知洗手药方，有的是过去操练未用药水洗，致使手肿骨痛，长期不消；有的是不知洗手药方不敢操练。为慎重起见，将药方请教北京体院李永昌老师后，并用现代医生常用计量方法公布如下：
川乌，草乌、南星、蛇床、半夏、百部，花椒、狼毒、透骨草、黎芦、龙骨、海牙、地骨皮紫花地丁各30克，青盐120克、硫黄60克，以醋五碗、水五碗，熬至七碗，每日烫洗。
二，铁砂铁屑的大小
铁砂如黄豆或绿豆大小均可；铁屑几乎成面状，锻炼收效慢，成果小。
三、做袋子没有帆布怎么办？
用帆布主要是结实耐用，没有帆布，用比较结实的布多几层亦可。
四、绿豆和花椒的比例
主要是绿豆杂以少量花椒，十与一之比即可。
五，所谓掌的里侧是指大拇指这一边，外侧是指小指那边，至于摔打大指这一边时，屈大指第一节，使第二节与食指掌根平，并不是大指与食指贴拢摔打。
六、我介绍“铁砂掌”，主要是用以说明武术掌功与气的关系。在社会主义制度下我是不甚主张练铁砂掌的。至于以掌开石，除掌上有功夫外还有个巧，在这里就不谈了。
关于练朱砂掌中的问题
一、练铁砂掌同时能否练朱砂掌？
练铁砂掌同时可以练朱砂掌，二者不仅没有矛盾而且相辅相成，当然不练铁砂拿而练朱砂掌亦可。
二、手掌下按后接第二次时是否要弯臂再按 ？
在原文中未提要曲臂，因为不能曲臂，第一下就是手臂伸直贯气下按，这才是暗劲，第二下，第三下，以至多次同样如此。这才能奏效，才能练好。
三，为什么一定要四十九下？
这是传统说法，事实上每式练十下、二十下、三十下均可。
四、原文中所谓初步练的五个势子，因练此五式日久年深可强化内脏，通气活血，强筋健骨，增强体质；提高暗劲踏力。具有内气外发的基础条件，至于发放外气还得老师口传心授。