食补不如神补养气血以神补为先
以药或食物来治疗疾病已为世人所熟知，其实除了这两种方法外，还有一种方法叫做神补。这里的 “神” 指的是“精气神” 的 “神”。
关于神补，古代先贤也早有论述。《庄子》一书中就指出 “抱神以静，形将自正”，也就是说，养神是保持人体内外和谐的关键。《黄帝内经》也有 “，恬淡虚无，真气从之。精神内守，病安从来” 的说法，强调清心寡欲是祛病养生的方法。《素问·举痛论》对此还有专门的论述：“怒则气上，喜则气缓，悲则气消，恐则气下，惊则气乱，思则气结。”可见喜、怒、哀、乐等情绪都会影响到气血的运行。相对于男性来说，女性的情绪波动较大。更容易影响到气血的运行。所以，为了您的健康，女性一定要学会管理自己的情绪。