四物汤到底怎么做呢?
取当归、熟地黄、川芎、白芍各15克，先加上四碗水把药泡2 小时，大火煮开之后改用小火煎，等到药液剩一碗水时就可以关火了。这是一天的量，可以分两次早晚温服。注意，新煎的药液不能过夜，不然会降低疗效。关于服用时间，也存在争议。有人说四物汤应该月经前服，有的则说月经后服更好，到底哪种说法才正确呢?
我建议您在每次月经干净之后再服。为什么这么说呢?
因为四物汤可以减少痛经、腹胀等种种不适，所以生理期后才是最佳的服用时期。如果不是某些特定疾病，行经期间最好不要服用任何药物。
四物汤虽然被称为“妇科圣药”，但并非只限于女人，男性如果出现了气血虚的症状也是可以服用的。开始的时候可以每日服两次，等到症状减轻了再慢慢减服，总之根据自身情况随意掌握。
不过“良药苦口”，许多女性极不喜欢中药的味道。没关系，这里再给大家介绍一款四物鸡汤的做法，这款鸡汤就是由四物汤“脱胎换骨”而来。
既然是“四物鸡汤”，这款药膳自然少不了鸡。鸡的种类很多，这里选用乌骨鸡。《本草经疏》认为，“乌骨鸡得水木之精气，其性属阴”，而女性属阴，所以对于女性朋友来说，乌骨鸡的补益效果是最好的。乌骨鸡有白毛乌骨者，有黑毛乌骨者，还有的是身上有一个个黑点，黑白相问，这是斑毛乌骨鸡。有的鸡则是肉白骨乌，有的是从骨头到肉都是乌黑的。这些鸡，又以骨肉俱乌者效果最好。如何选择这种鸡呢?
看鸡的舌头。如果鸡舌是黑的，说明这种鸡从骨头到肉都是乌黑的，这种鸡入药，效果最好。
选好了鸡，然后就是做了。先将鸡肉切成小块，氽水后捞起。将药材洗净装入纱布袋内。在沙锅内加入适量清水烧开，之后将鸡块、药袋一起放入锅中，大火煮开。水开后将上面的浮沫撇去，加入姜片、盐、料酒等调味，再转为小火煨。等到鸡肉酥烂时，将药袋捞出，就可以食用了。一位女性朋友就曾经用过这个方法，才吃了一个月，神色，气色就如同换了个人，效果着实令人赞叹。而且这款汤老幼皆宜，女性不妨在闲暇之余给家人煲上这么一锅汤，既有利于家庭气氛的融洽，又可补益身心，两全其美，何乐而不为！
不过，由于每个人的体质不同，四物汤也应该有所调整。比如对于想要补血的患者来说，可以重用熟地黄、当归，轻用川芎；当归、川芎不用或少用时，对于孕妇保胎很好；月经量少、有血瘀闭经症状的女性则应重用当归、川芎，轻用白芍。
《黄帝内经》说“人之生也，有刚有柔，有弱有强，有短有长，有阴有阳”，每个人从出生的那一刻起体质就是有差异的。再加上一方水土养一方人，不同地域的人体质差别就更大了。所以四物汤虽好，却也不能将其当成“放之四海而皆准”的万灵丹。您在服用时如果效果不明显或出现不适，最好咨询一下医师。忽视了个体的独立性而盲目跟从，怕会起到相反的效果！