秃顶是怎么回事呢?
这是肾气发散过度所致。这种人平时思虑过多，思则气结。血依靠气来推动，气结则血行不畅，于是就造成秃顶。所以对于这种人来说，关键在于减少思虑。
还有些人头皮屑特别多，这是因为肾精收不住虚火，虚火上浮，精血无法滋润头皮。头发还与脾、肺有关。如果脾气输布太过，肺气肃降失常，油脂就会往上漂，这样的人头发爱出油。头发的生长速度则与肝血有关，有的人头发长得特别快，是肝血旺的缘故。
摸其手：手脚是否冰凉。对于女人来讲，十有八九会有手脚冰凉的问题。虽说这不是什么大病，却是我们身体处于病态的一种反映。中医把手脚冰凉称为“四肢厥逆”。这里，我们首先要弄清“身体”这个概念。其实“身”与“体”是不同的，“身”指的是躯干，而“体”则是指四肢。我们说一个人“四体不勤”，就是说他的胳膊和腿不活动，比较懒。“身”与“体”的关系可以理解为君与臣的关系。人若没了胳膊和腿还能活，但如果没了身躯，也就没命了。当气血不足的时候，人体的本能反应就是先供养躯干，这叫“弃车保帅”。所以手脚不温往往是气血不足的标志。
除了手的温度外，手的形状也可以反映一个人的健康状况。我们来看手掌，如果手掌厚而有力，说明这个人气血充沛；如果手掌细薄无力，说明气血亏虚。手冰凉，则说明肾阳虚，这样的人通常会怕冷；手心热属肾阴虚，这样的人爱上火、失眠；手心爱出汗，说明脾胃积热，心火盛；手干则与肺有关，因为肺是滋润皮肤的，这样的人易患呼吸系统方面的疾病。
再来看手指。手掌为阳，手背为阴，手指则刚好是阴阳交错。手是四肢的末端，如果植物缺水，那么叶子就会干枯。同样，气血不足，也会从手指上显现出来。如果手指粗大，说明这个人气血旺盛，回流比较快；如果手指细而长，说明气血回流慢，这样的人性格偏静，体质较弱。
察指甲：看有无半月痕。在指甲下方1/5处，有一条白色弧形的痕迹，中医将其称为“半月痕”，也有人将其称之为“小太阳”。半月痕是阴阳经脉界线，《黄帝内经》认为“阴阳交泰生动气，动气者十二经之根本”，所以半月痕可以反映人体的精血状况。
一般而言，大拇指上半月形的面积应占指甲面积的1/4~1/5，食指、中指、无名指应不超过1/5。精血旺盛的人，半月痕会很明显。有些人的半月痕很小或完全没有，是因为不良的生活方式过度消耗了体内的精血。这样的人经过一定的调养，比如多吃一些奶类、蛋类、鱼类、豆类等食物，半月痕是可以再长出来的。一般是先长拇指，然后依次是食指、中指、无名指、小指。中医认为“精足人壮(半月痕足)，精弱人病(半月痕变色)，精少人老(半月痕少)，精尽人亡(半月痕消失)”。
此外，通过观察半月痕的颜色也可以断定一个人的健康状况。正常人的半月痕是奶白色的，而且越白表示精力越壮。如果半月痕颜色粉红，与甲体颜色分不清，说明脏腑功能低，体力消耗过大，这样的人易患糖尿病；如果半月痕颜色发紫，则说明气血循环不良，这样的人容易头晕、头痛；如果半月痕颜色发黑，除了药物或重金属中毒外，极有可能是心脏病或是肿瘤的表现。
通过以上四种方法，对于体内的气血状况可以做一个大体判断。之后就可以调兵遣将，针对自身的健康状况作出适当调养。