学用几个多气多血的“女福大穴”，把妇科病一扫光
身为女人，学会时常和自己的身体对话，学会一些重要的按摩穴位，调气养血，才能真正地从里到外健康、漂亮。
对女人来说，按摩一些重要穴位，就等于给女人的健康保驾护航，让你一生幸福。
和男人相比，女人要经历初潮、生育、节育、绝经等特殊时期，哪一个时期呵护不好，都会给身体造成困扰，像月经不调、白带异常、子宫肌瘤等疾病。
按压涌泉穴。涌泉是。肾经的井木穴，五行属木，为肾经之子穴。母亲(肾)有难了，儿子(涌泉)肯定要来救助。《黄帝内经·本输》说：“肾出于涌泉，涌泉者，足心也。”练习抱腿压涌泉，涌泉的冲击，绷腿、收腿的互换动作，起到对肾经的按摩作用。
搓八髎穴。每天下午17：00一19：00(肾经当令之时)，练习抱腿压涌泉穴20分钟，可以坐在床上或沙发上，右腿向后屈起。用鼻子深吸气，同时左腿往头面方向抬起，伸出双手，将双手拇指并拢，压在脚底的涌泉穴上。抬起的腿一定要伸直，不能打弯。双手压住涌泉穴时，吸气，坚持1分钟再吐气，吐气时猛然松开双手。练完左腿，再练右腿。如此反复，练习20分钟为宜。年纪比较大，平衡性较差，或者初次练习的女性，就躺在床上做，一条腿绷直放于床上，缓缓抬起另一条腿，伸出双手，按压在涌泉穴上，这样就非常安全了。对于女性月经不调、闭经、白带异常、子宫疾病、卵巢疾病、盆腔疾病、附件炎、泌尿系统疾病、乳腺疾病等，全部可以调治，而且操作方法简单，没有任何不良反应。
八髎穴调治妇科疾病的功效，早在《黄帝内经・骨空论》中就有明确记载：“腰痛不可以转摇，急引阴卵，刺八髎与痛上。八髎在腰尻(kao)分问”。这里的腰痛包括了肾脏疾病，因为腰为肾之府。“阴卵”在女性指的就是子宫、卵巢、外阴。另外，八谬穴擅长调节全身的水液，疏通气血。凡是妇科病，都跟气血有关。
因此，每天晚上看电视的时候，听音乐的时候，临睡前，都可以搓八髎穴，可以自己独立操作，但最好是请你的老公帮忙，这样能调和阴阳，协调脏腑，通经活络的效果更好，还能增进夫妻感情。
髋部按摩。按摩方法很简单，双手叉腰，双脚呈外八字站立，尽量踮起脚尖，然后后脚跟自由落下，让腰髋部重重地颤两下。曾经，有一位患者说这几年过得一点也不开心，得了盆腔炎，吃了很多药，总是时好时坏，反反复复，最后弄得自己都没信心了。
盆腔炎是一个复杂的病，它从来都不是单独出现的，而且反复发作的概率非常大。我跟她说，可以不吃药，也不要打针，天天坚持“髋部按摩”，坚持几个月就可以治愈。
腰髋部在身体的中间，是气血上下通行的必经之处。这位患者是一位程序员，一天总是坐着，腰髋部一整天基本处于静止状态，气血很容易阻塞不通，为湿热、寒邪提供容身之所。每天多进行髋部按摩，那么这一区域，特别是任冲二脉的气血就会流通起来，盆腔炎等妇科疾病也就不存在了。
总之，人之所以会生病，主要是气血不通。上面不通，堵在乳房这里，乳房就会出问题；下面不通，堵在髋部，妇科就会出问题。身为女人，学会时常和自己的身体对话，学会一些重要的按摩穴位，调气养血，才能真正地从里到外健康、漂亮。