多喝益气养血的“静心茶”，帮女人安度“多事之秋”
静心的女人是最美的，静心的女人，随和而不随便，内敛而不内向，从容而淡定。
晚上，看肥皂剧看得很起劲的时候，都会插播几分钟广告。有一则赵雅芝做的广告，总会引起我的注意。有的时候，为生活琐事和那口子争上几句，我们家那位就会说，“我看你更年期闹得不轻，快去喝点静心口服液吧！”他这句话把我逗乐了。那个口服液什么口味，我至今也没有喝过。我是一个学医的人，崇尚用中医的、原生态的方法来解决问题。
不错，更年期女性的脾气是大了点，但这个自己也控制不了，谁都希望自己能平平和和地生活，静下心来。
那么，就多喝一些益气养血的静心茶吧！比如黄芪枸杞茶。自古以来，就有“大寒大寒，防风御寒，早喝人参黄芪酒，晚服杞菊地黄丸”之说。黄芪的主要药理作用是益气固表，可以利水，也可以脱毒生肌。气虚、气血不足、中气下陷的情况，都可以用黄芪。平时体质虚弱，容易疲劳，常感乏力，往往是气虚的表现。贫血，则常属气血不足，而脱肛、子宫下垂这些病症，也常被认为是“中气下陷”，有这些症状的人，吃些黄芪有益处。
吃黄芪的时候再配些枸杞子，效果更好。枸杞子性平，味甘，具有滋补肝肾、益精明目的功能。最适合吃枸杞子的是体质虚弱、抵抗力差的人，而且，一定要长期坚持，每天吃20克(大约一小把)才能见效。
黄芪枸杞茶的做法有很多种，可先将黄芪30克用水煎，后加枸杞子15克，小火微煮片刻即可。女人常服黄芪枸杞茶，可滋肝补肾，益气养血。
除了黄芪枸杞茶，我还推荐更年期的女人多喝乌龙茶。乌龙香醇味浓，有抗疲劳作用。李时珍在他的《本草纲目》中曾写到“茶苦味寒，最能降火，火为百病，降则上清矣……”祛除身心疲劳、体内心火，饮茶降心火，抗疲劳，壮精神，不仅可以提神，还可医病。
抓一小把茶叶，用开水冲泡，盖上壶盖稍等片刻，等喝到嘴里，不仅香醇，而且顿觉口舌生津，烦躁尽消。自古以来，就有“从来佳茗似佳人”的说法。想象一下眼前这位50来岁，优雅中透着贵气，不妖娆、不做作的女人，在清雅氤氲的茶香中静坐品尝的画面，你还能闻到狂躁的味道嘛?
像我自己，就经常喝乌龙茶，有时候喝着喝着，不经意间觉得这茶简直是专门为更年期的女人设计的，茶味既苦又涩。女人，若是不经历岁月磨炼、世间沧桑，不沉淀自己的内心，是品不出它的香味来的。
特别是身体肥胖、并希望减肥的女性，更要多喝乌龙茶。因为乌龙茶分解脂肪的作用较强，可以帮助解除油腻，帮助消化。喜欢参加派对和饮酒的人也可以喝乌龙茶，它能够预防身体虚冷，减少酒精和胆固醇在体内的沉积。
还有一些更年期的女性时常感觉胀闷、胀痛，有时候还会有一些疼痛，但又说不出来哪里痛。你要和她聊上几句的话，可以看出她的声音很弱，委靡不振。在我看来，这胀闷、胀痛都是因为气在作怪。这时，你就该喝姜橘饮。
平时吃橘子的时候，把橘子皮留下，晒干后就是一味治疗气郁的特效中药——陈皮。把陈皮和两倍重量的生姜泡茶，就是一剂治疗气郁的清气姜橘饮。“每天一杯姜橘饮，郁闷之气影无踪”，这是很多气郁之人对它的评价。
男人评价女人，往往喜欢以外貌来判断。但真正美丽的女人，应该是外表精致清爽，内涵丰富，聪明有灵气，优雅成熟，时尚而不时髦，风韵而不风情，古典而不古板，随和而不随便，内敛而不内向，从容而淡定的女人。可是，这些都离不开智慧。智慧必须途经修炼，而且须静心修炼。唯有静心，才能给你带来活力与动力。
因此，静心的女人是最美的。
虽然人有七情六欲，但50岁的你，名利、财富已经和你扯不上太多的关系了。学会在杂乱中求静，繁纷中求无，才是人纯朴精神的真实体现。学会平静自己，无论在什么情况下，都要保持心态的平和与意志的坚定，做任何事情，都要拿得起，放得下，这才堪称悟透了人生，这才堪称是拥有大智慧且美丽的女人。