一个人如果内心积极向上，气血就能在全身顺畅周流，就不会损耗，人也就不会生病。相反，一个人想法如果是消极的，思想犹豫迟疑，就会损失一些气血，气血就跟着滞塞，身体就会在不知不觉中虚弱下来。再加上更年期，原本卵巢衰弱，雌激素下降，情绪就更加容易波动了，全部堆积在胸口，就觉得堵得慌，很压抑，动不动就想哭，进而导致心气不足，神虚力乏，肝肺脾胃都会因之受影响。心气足则能爱，心气虚只能悲凄，看到什么都觉得悲哀、心痛。所以，在治疗上，最重要的是静养心神，补足心气。
首先，就要自己给自己出气。怎么出呢?如果一个人经常生气，她的三焦经从肘尖往肩膀这一段便会堵住，轻轻一碰就很疼。前面提到的50多岁的女人自己轻轻一碰，果然很疼。三焦经是人体的出气简，它上通到头，下连乳腺，像乳腺增生、乳房胀痛等妇科疾病都跟它的瘀阻、郁结有直接关系。气在里面出不来，就到处乱窜形成病，而当你把气散出去，病也就逐渐痊愈了。
怎么调节呢?经常用拳头敲打或用手指按揉三焦经，就可以让郁结之气、委屈之气逐渐消失了。另外，三焦经还是专门管内分泌失调的，像脸上长斑、脸色差、皮肤暗淡、长痘痘等现象，都是内分泌失调的结果。一个人之所以内分泌失调，就是因为气血供应不畅，体内有瘀血排不出去。所以，更年期的人多按按这个地方，还能保持容颜，衰老的速度也不会那么快。
其次，我还推荐一个简单的方药，用淮小麦30克，甘草9克，大枣5枚，水煎服，每日1剂，1周为1个疗程。你可别小看了这3味药，它们合在一起称为“甘麦大枣汤”，此方原载于《金匮要略》，为汉代张仲景所创，专治女性更年期症状。方中说：“妇人脏躁，喜悲伤欲哭，像如神灵所作，数欠伸，甘麦大枣汤主之。”怎么解释呢?方中淮小麦性平、味甘，入心经，具有养心安神的功效，是君药，甘草泻心火而和胃，是臣药，大枣调胃，而利其上壅之燥，起辅佐的作用，对治疗更年期综合征有较好的效果，且无不良反应，安全有效。我多次用这个方子治疗女性的更年期症状，屡用屡效。
当然，最重要的是自己要调节好心态。人这一辈子， 关冲无论贫富贱贵，都要开心快乐地生活。其实，在我们的生活中，也没有什么坎是过不去的，无论遭遇多大的伤 经常按摩三焦经可改善内分泌，保持痛，我们都要使自己有勇气面对。如果你总是把问题闷 容颜，延缓衰老在心里而不去解决，最终只会把自己闷坏，却丧失了战斗的勇气。也只有快乐开心地生活，保持心情舒畅，我们身体的气血和顺，经脉通利，使全身达到一种平衡和谐的境地，才能身体健康，才能追求自己的幸福。