“七七”，挽救任冲二脉，平安度过更年期
调理好任冲二脉，就相当于给 “七七” 的女人上了健康的保险，能避免多种疾病的伤害。
《黄帝内经》说，女人“七七，任脉虚，太冲脉衰少，天癸竭，地道不通，故形坏而无子也。”也就是说，女人到了49岁，任脉虚弱，冲脉衰退，维持月经和胎孕的物质枯竭，月经停止，失去了生育能力。衰老的速度非常之快，对于女人来说，真是一件沉重又无奈的事。
所以说，快50岁的女人大多要过几年烦恼的日子。
我们邻居王大姐前几年去菜市场买菜的时候，不小心摔了一跤，结果左腿膝盖处骨折了。在医院躺了半个月，腿上多了两块钢板，带了4个钉子回家了。休息了几个月后，王大姐终于正常上班了。
去年，王大姐又去买菜，这次是骑自行车，路上碰到一个石头，不小心摔了一跤，导致右腿小腿骨折。她又去医院躺了半个月，上了两块钢板，带了4个钉子回家。估计世界上没有比她更倒霉的人，3年之问，两条腿都骨折了，更要命的是还是轻轻地摔了一跤，这要换了年轻人，顶多是一个皮外伤，爬起来就走了。
事实就是，临近50岁的人，摔不起。“七七”的女人大多都面临绝经，绝经后问题就随之而来。骨质疏松是这个时期的女人备受困扰的问题之一。骨密度降低的速度非常快，就很容易出现骨质疏松，容易在意外中发生骨折，还有些人会出现关节疼痛，尤其是肩、颈、腰等部位。中医学认为，肾主骨，“七七”的女人肾气衰弱，骨骼就会变得脆弱，所以很容易出现骨质疏松。
绝经后，对女人健康造成危害的还有一个疾病，那就是心脏病。年纪越大，女人得心脏病的概率越高。《黄帝内经》说“诸邪之在于心者，皆在于心之包络”，也就是说，外邪侵犯心时，首先侵犯心包。心脏的疾病正是因为心经和心包经出现问题导致的。而这些经脉的气血流通受任冲二脉的控制。
此外，“七七”的女人当地道不通时，还会出现失眠、焦虑、神经过敏、抑郁等各种疾病。而这些症状归根到底，都是由于任冲二脉血虚造成的。因此，调理任冲二脉，对女人来说，是一项必修课。
在经络学上，按摩公孙穴、列缺穴能够起到调理任冲二脉的作用。公孙穴是八脉交会的穴位，通于冲脉。按摩公孙穴，能够宁心安神、补中益气，防治冲脉疾病。公孙穴在第一跖骨基底部的前下方，赤白肉际处。用手指沿脚躅指向足跟方向走，经过第一个突出处，向下凹陷的位置。用拇指按摩，以酸痛为度。
列缺穴也是八脉交会的穴位，通于任脉。按摩列缺穴能够很好地调理任脉，治疗头痛、齿痛、项强等头项疾病。取此穴位时，患者应正坐或仰卧，微屈肘，侧腕掌心相对，列缺穴位于手腕内侧(大拇指侧下)，能感觉到脉搏跳动之处。用拇指按揉列缺穴，以酸痛为度。
俗话说“十指连心”，我们每一根手指之中都有经络通过四肢与心相连。通过活动手指，可以通经活血。心脏功能不太好的女人，可以经常用双手十指叩击桌面，能够起到很好的强心健体的功效。