“四七”，身体全盛时期，平衡气血有益生育
２８岁之前的时期是女人的黄金时期，是生孩子的最佳时期。一旦错过了这个年龄，女人的身体就开始走下坡路，不利于优生优育。
如果21岁之前的女人是一朵含苞欲放的花朵，那么，21岁之后的女人则是一朵开放正艳的绚烂之花。世界上没有一朵花的开放时间能够长达7年，而恰恰这7年，是女人一生中最美的时刻，同时还肩负着重要的任务——孕育生命。
当然，有的女人说，我不想这么早生孩子，还想自由几年，奋斗几年。也是，辛辛苦苦拼了很多年，终于得到了自己想要的，却要这么早退居二线，实在心有不甘。
《黄帝内经》中说，“四七，筋骨坚，发长极，身体盛壮”，也就是说28岁的女人身体已发育完成，肾气充盈，所以筋骨变得强壮，头发也光亮浓密，身体状态达到最高峰。28岁之前的时期是女人的黄金时期，是生孩子的最佳时期。一旦错过了这个年龄，女人的身体就开始走下坡路，不利于优生优育。
这样的例子在我们身边并不少见。曾经有一位患者找到我，问我有没有什么生子秘方?我问她怎么了?她说，几年前和朋友开了一个培训公司，刚开始业务不是很好，全靠自己去跑。后来，公司慢慢地有起色了，忙起来就停不下来。隔三差五地去全国各地做讲座，一出差就是好几个月。她婆婆三番五次地催她生孩子，都被她回绝了。她的理由就是忙，想多挣点钱，稳定基础。
一晃5年过去了，公司也上了正轨，在全国来说也算是比较有名了。看着身边朋友的孩子有好几岁了，有的已经上幼儿园了，她觉得也是该休养生息的时候了。但是，大半年的时间过去了，肚子还是没动静。可自己已经30岁了，再怀不上孩子的话问题就大了。
我仔细观察她，发现她脸色比较白，但看上去排除了用增白粉底的可能性。再通过她说话的语气和神情，我感觉她的压力很大，经常说几句话就叹气。我说，把你的腿伸过来，让我摸摸你的肝经。在她两条大腿内侧的位置，我摸到了一些瘀积的小颗粒。这表明肝气郁结，气血不通，所以不易受孕。
我说，这个问题就在你的心里。虽然这半年来，你基本上不怎么工作，但看着身边朋友的孩子都这么大了，再加上家人的催促，自己心里也着急，就出现了肝气郁结。你是不是每一次和老公同房，都期望能中上奖?她不好意思地点点头。
我告诉她，这也不要太着急，也不是什么不治之症。多吃养肝的食物，如糯米、黑米、高粱等五谷类食物，这些食物有养血补肝的作用。大枣、桂圆、核桃都有很好的补血养血的作用(如何养肝，本书第三章里有介绍)。另外，就是要调节自己的心情。找一个好朋友倾诉，运动、旅游等都能释放压力，千万不能自暴自弃，经常出入夜店，喝酒到深夜，晚睡晚起等，都不利于怀孕。
还有的人为了追求事业，意外怀孕了会选择流产。流产，不管是药物流产还是人工流产，都会伤及子宫。流产后如果保养不慎，子宫气血不足，还可能导致不孕。中医讲究“法天道”，也就是说人要按照天道来办事，也就是遵循自然规律。对于女性来说，到了该结婚的年纪就结婚，到了生孩子的时候就生孩子，对身体是最好的。
28岁之前的女人身体各方面都很好，但也不排除有些女人肾气不足。比如有的人怕冷、月经不调、精神不振、面容憔悴，那就没办法怀孕生子。
这时，就要多吃一些有益肾气的食物，芡实莲子糯米粥就是一个很好的选择。芡实性平，味甘涩，《本草纲目》记载，芡实有补中、除暴疾、益精气的功效。莲子性平味甘，有补脾止泻、益肾固精、养心安神等功效。而糯米性温，味甘，有补中益气、健脾暖胃的功效。三味同煮，对于女性肾气不足有很好的补益作用。
每一个妈妈都希望能生下一个健康的宝宝，而宝宝的健康却和妈妈有着不可分割的联系。在准备怀孕之前，要养成良好的生活作息习惯，特别强调夫妻双方都要遵守这一条。然后，请一个老中医给你把把脉，使你的身体在孕前达到最佳状态。因为，对于宝宝来说，要在妈妈的子宫里待上10个月，那么这个房子一定要舒适、干净、温暖、营养充分，这样出生的孩子才会身强体壮，脾气温和，天性乐观。如果这个房子气血不足，寒冷潮湿，宝宝在里面得不到脏腑气血的濡养，出生之后，也一定是体弱多病，脾气暴躁。
曾经，我在博客上看到一篇很美的文章，大意是：女人，要学会做一个优质女人，有一个爱自己的人，有一份自己热爱的工作，有一手拿手的菜，另外，肚子里还要有点墨水，别做浮华的女人。但我想，一个优质女人还缺一个重要的一条——有一个可爱的孩子，这样才够优质，才够完美。