那任冲二脉怎么调理呢?
在我们的任脉上有一个重要的穴位叫石门穴。石门穴是任脉上一个重要关卡，它把任脉中经过的寒湿之气阻挡下来，只让温热之气上行。这样，任脉就能够血气通畅，不会有血瘀气滞。任冲二脉是相互连通的，任脉的通畅能够濡养胞宫，从而促进冲脉通畅。石门穴位于下腹部，任脉上(前正中线上)，脐下2寸。可将右手中指弯曲，用第二个指节在肚脐下比出2个指节的长度，那个位置就是石门穴。按摩时，先将右手手掌横放于石门穴上，左手叠放在右手手背上，向下推至毛际处，反复推按多次，至小腹温热为止。按摩石门穴，能够使任冲二脉气血循环通畅，从而温暖胞宫，改善女子月经不调、崩漏、痛经等问题。另外，按摩石门穴还有补肾作用。
按摩任、冲二脉，可以打通经络，保持身体阴阳平衡。它们的功能就像一个带有多种功能的按钮一样，如果是妇科方面的，多按肚脐以下的穴位；肠胃方面的，按肚脐以上，胸以下的；美容方面的，就多按脸部的；情绪方面的，多按胸以上，颈以下的。每天坚持二三十分钟，你一定能收到应有的效果。
我有个闺蜜是一个晚婚晚育者，快四十了才要小孩，如她所愿，生了一个小女孩。今年，小姑娘刚上初中，原本在小学成绩挺好的她，一到初中就不太适应了，为了一点小事就和同学生气，时间一长，大家都不想和她玩了。她自己还经常独来独往，可心里还会生闷气，心里很不痛快。回到家就和妈妈抱怨，自己的胸口堵得慌，有时候还会莫名其妙地发脾气。
一开始，妈妈觉得是不是这孩子在闹青春期，就没怎么搭理她。后来，在一次电话中聊起这事，我告诉她，觉得心里堵得慌，可以用“推心置腹”法。胸闷，是因为气血瘀滞在胸腹，不能通畅，而通过推腹，瘀滞的气血得到了疏散，任脉通畅了，自然会觉得神清气爽。
怎么个“推心置腹”呢?那就是按摩膻中穴。膻中(位于前正中线上，两乳头连线的中点)是任脉上的一个重要穴位，对于促进任脉气血畅通有很重要的作用。中医学认为，“膻中者，为气之海”。如果把任脉比作是中轴线的话，那么膻中穴就是这中轴线上的金銮宝殿。在这个宝殿上，还有一个宝座，那就是心包经。膻中穴是任脉的生气之海，作用是保养精气，护卫心主，如果膻中病变，膻中穴就会出现压痛。膻中穴还是心的使者，掌管人的喜怒哀乐，只有膻中穴行气畅通，人才能够情绪正常，否则就会出现小女孩那样生闷气的情况。
所以说，对于“二七”的女孩来说，任冲二脉气血畅通，才能精力旺盛，开出美丽的青春之花。