杜仲，众专家推荐的养肾气仙物
《本草纲目》记载：“杜仲，润肝燥，补肝虚。盖肝主筋，肾主骨，肾充则骨强，肝充则筋健，屈伸利用，皆属于筋，故能入肝而补肾，子能令母实也。”
传说，在很久以前，四川峨眉山一带的人患了一种病，患者腰膝酸痛，头昏目眩，精神疲倦，行动困难。有一个叫“杜仲”的小伙子翻山越岭，历尽艰辛，找到了一种叫“丝连木”的树皮。
杜仲让乡亲们拿回丝连木煮水喝，没过几天，患病的人们都恢复了健康。但是，杜仲却因劳累过度离开了人间。人们为了纪念杜仲，就把他找到的“丝连木”改名为“杜仲”,又叫“思仙” “思仲”。
杜仲是一种药材，最早见于《神农本草经》，据记载，杜仲“主腰脊痛，补中益气，坚筋骨，强志，久服轻身耐老”。《本草汇言》日：“凡下焦之虑，非杜仲不补；下焦之湿，非杜仲不利；足胫之酸，非杜仲不去；腰膝之痛，非杜仲不除……诚为要剂。” 《本草纲目》亦云：“杜仲，润肝燥，补肝虚。盖肝主筋，肾主骨，肾充则骨强，肝充则筋健，屈伸利用，皆属于筋，~故能入肝而补肾，子能令母实也。”
中医学认为，杜仲味甘，微辛，性温，具有补肝肾、强筋骨、壮腰膝、安胎气等功效。对肝肾虚弱而致的腰脊酸痛、足膝痿弱、小便余沥、阴下湿痒、阳痿遗精、胎动不安等，有良好的治疗效果。《寿亲养老新书》中说，杜仲丸能补下元、乌须发、壮腰膝、悦颜色，久服抗衰防老。《圣济总录》中说，杜仲饮能温肾阳、强筋骨，适用于年老体弱肾阳不足、腰膝冷痛无力，疗效颇佳。《仁斋直指方论》中说，“还少丹”(由杜仲等药材炮制而成)，有补肝肾、聪耳、明目、健身之功，为心肾不足、精血虚损、身体虚赢、目暗耳鸣者所常用。
杜仲是中国特有的“活化石”，由于它的药用价值高且用途广，所以又被人们誉为“植物黄金”。在众多功效中，杜仲尤擅补肾健腰，古有“腰痛必用杜仲”之说。
俗话说“男怕伤肝，女怕伤肾”。
中医学认为，就补肾而言，女性比男性更重要。女人有经、孕、产、乳、带的独特生理特点，以肾精、阴血为用。所以，肾精、阴血在女人的体内极易损耗、缺失。女人更应该重视肾虚症状，更需要补肾。
肾为先天之本，有藏精、生髓、滤毒、调节内分泌的四大功能，是人体的健康之源、美丽之源、气血生化之源，是女人最重要的脏器，对女性的生长发育和生殖有不可替代的作用。再加上女人在怀孕期间，肾中之精、肝中之血均对滋养腹中胎儿有重要的作用，在滋养过程中容易受到损伤，而且加上有经、带，这样肾精、阴血的耗费就更多了。所以，很多女人没到30岁，就有明显的衰老现象，衰老速度也比男人快。
大部分女人在生完孩子后，脸上都会有不同程度的各种色斑，特别是黄褐斑。其实，出现这一现象的主要原因是肾虚，只有补肾养血，使精血充盈，皮肤斑点才会逐渐变淡、消失。另外，还有失眠多梦、全身乏力、疲惫不堪、腰膝酸痛等症状，都是典型的精血虚少之症。
女人肾虚导致内分泌紊乱，造血功能受到伤害，气血两亏，委靡不振，百病缠身，而有意识地补肾、护肾、养肾，对于女性来说至关重要。
补肾，最好的季节是在冬天，阴重而阳衰。养生学上讲“秋收冬藏”，冬季要固守元气，保养进补，来年身体便会健康强壮。有句话叫“冬不藏精，春必病温”，说的就是这个意思。
现在，很多女人都喜欢追求物质和精神独立，而这往往需要自己亲自上阵，每天很晚了还在赶论文，赶稿子，赶工作进度，有时候一熬就是一个通宵，等到回过头来，发现自己腰酸背痛。这其实是肾虚的表现。
不过，你也不要太着急，俗话说“吃啥补啥”，腰疼就补腰，去菜市场买一个猪腰子，再去药店买少许杜仲，加入适量水炖，有滋补肝肾，强壮筋骨之功效。多吃几次，你会发现效果非常明显。
很多女人生完孩子后，都或多或少有腰痛。其实，这里还有一个秘诀，那就是在产后第二周多吃以强筋骨补肾气为主的食物，杜仲和腰花就是首选食材了。
有一次，我参加一个朋友聚会。用餐期间，一位朋友说，她闺女刚生完孩子一个多月，就发现腰痛得厉害。另一位朋友说，产后一定要吃猪腰，这样才不会腰痛。我生孩子那会儿，我婆婆天天给我做猪腰子下面条，既补腰，又下奶，或者用杜仲和猪腰煮着吃，不过味道不太好，最好是将杜仲磨成粉装在胶囊里吃下去，很方便。她刚说完，很多四十多岁的女人都懊悔自己生孩子的时候，怎么不知道这回事。
普通人要治肾虚腰痛的话，可以用杜仲20克，枸杞子30克，栗子7枚，加清水共煮后去杜仲渣，入大米100克，文火熬成粥，代早餐食，坚持吃上一段时间的营养早餐后，你会发现腰酸背痛的毛病好了不少。
从古到今，杜仲都是药房配药师傅手中的“常客”。李时珍说杜仲“久服轻身耐老”，说明杜仲有病治病，无病保健的功效。唐代大医学家孙思邈则倡导多食杜仲，喝杜仲羊肉汤，可明目强身防病，并能提高人的聪慧度。可见，杜仲一直是众名家推荐的养肾“仙药”。
爱美的女士们，时常腰痛的女士们，感觉自己精力不足的女士们，一定不要错过哦！