曾经有一位三十来岁的女人到我这问诊，说最近这段时间总是莫名其妙的头痛，容易失眠、多梦，还伴有月经不调。其实，不用问就知道，她这是压力太大了。我就问她是不是有什么心事？她说自己在准备考博士，自己还有一个２岁的孩子，每天还要上班，而婆婆由于长期帮她带孩子，心里难免有点不愉快，经常和她闹矛盾。可想而知，她身处在“水深火热”之中，有多重压力，无法释放，自己憋在心里。时间长了，白天的情绪活动到了晚上，一点一点像放电影一样出现在脑海，肝气郁结，神魂不定，就容易失眠、多梦。
遇到这类情况，很多人都会推荐用逍遥丸。逍遥丸不仅用于治疗妇女乳房小叶增生，只要是肝气郁结引起的病症，都可以用它来治疗。不过，在这里我要给大家重点推荐的，不是逍遥丸，而是我在前面提到的玫瑰花。
用佛手和玫瑰花组成一款优雅静神的花茶，可以很好地帮助你解郁气。做法很简单，用１５克佛手洗干净，放到水中煮３０分钟，把渣扔掉，然后用剩下的汁泡玫瑰花喝。这道茶里玫瑰花味甘，微苦性温，具有行气解郁的功效；佛手能理气和中，疏肝解郁，燥湿化痰，同时还能帮助玫瑰花更好的发挥作用。
然后，还可以做一道疏肝解郁的美食——玫瑰花烤羊心。这是一道源于《饮膳正要》的药膳，可说是一个古方了。中医里有句话叫“肝藏血，心行之”，动物脏器是“血肉有情之品” “以脏补脏”，容易产生“同气相求”的效果。所以这里的羊心主要是用来补心的。主要是因为心具有“主血脉”的功能，经常愁眉不展，难免心血不旺。“肝藏血，心行之”，心血不充盈，就难以正常运行肝脏所藏之血，久而久之，使肝气郁结，变得急躁易怒。正因为心与肝的关系异常密切，所以，人们常用“心肝”比喻最亲近、最疼爱的人。
做这道菜的时候，可取鲜玫瑰花50克(或干品15克)，羊心50克，食盐50克。将鲜玫瑰花放入小锅内，加入食盐，煎煮１０分钟，待冷备用。羊心洗净，切成长5厘米、宽3厘米、厚约1厘米的小块，穿在烧签上，边烤边蘸玫瑰盐水，反复在明火上烤炙，烤熟稍嫩即可。
不管是菜谱还是茶，身为女人，都别忘了玫瑰花——这个世界上象征爱情，象征美丽的花朵。嫌麻烦的话，每天给自己泡上一杯玫瑰花茶，抿一小口，顿时清香袭来。说你小资也好，说你情调也罢，只要自己开心，身体健康，又有何妨呢?