益气，黄芪、党参入肴最有益
黄芪始载于 《神农本草经》，李时珍在《本草纲目》中释其名曰：“耆，长也。黄耆色黄，为补药之长，故名。”党参，既能补气又能补血，《本草从新》说：“补中益气，和脾胃，除烦渴，中气微弱，用以调补，甚为平妥。”
如果，你在大街上碰到一个人走路轻飘飘，说话轻言轻语，稍微活动就气短，不要以为她内向，也不要以为他清高。这类人，在中医里讲，就是脾胃气虚。如果你和她深入了解，就会知道她很容易疲倦，饭量很少，觉得什么食物都不对胃口，吃不下去，喜欢喝热饮，摸摸她的脉搏，则散大而无力。这样的人，补中益气汤就是她的回神汤。
补中益气汤，最早出自李东垣所著的《内外伤辨惑论》一书，被后世医家推崇至极。明代医家张景岳评价道，“补中益气汤，允为李东垣独得之心法。”补中益气汤方内的组成药材有十种，重用党参和黄芪两味益气之药，可以说是中药方剂中补气的代表方。
什么是“益气”呢?凡是中医认为是“气虚” “气血不足” “中气下陷”的情况，都可以用黄芪。平时体质虚弱，容易疲劳，常感乏力，往往是“气虚”的一种表现。贫血，则常属“气血不足”；而脱肛、子宫下坠这些症状被认为是“中气下陷”。有上述症状的人，平时吃些黄芪有益处。
黄芪始载于《神农本草经》，李时珍在《本草纲目》中释其名日：“耆，长也。黄耆色黄，为补药之长，故名。”清朝绣宫内称其为“补气诸药之最”，民间也流传着“常喝黄芪汤，防病保健康”的顺口溜，意思是说经常用黄芪煎汤或用黄芪泡水代茶饮，具有良好的防病保健作用。
我的外甥女今年才二十五六岁，自从去年生完孩子后，就觉得身体大不如前，再加上缺乏运动，一遇天气变化就容易感冒。感冒，在中医称为“表不固”，可用黄芪来固表，常服黄芪可以避免经常性的感冒。中医有一个有名的方子，叫“玉屏风散”，有三味药，主药就是黄芪，可以用来治疗经常性感冒。
还有一些人，特别是年纪比较大的中年妇女，身体比较虚弱，往往下肢有些水肿，如果属于“气虚”，也可以常服黄芪。有慢性肾病的人，也可能常有水肿，中医治疗时，黄芪有时也是常用的中药。
总之，黄芪是一种名贵的中药材，也是一种最常用的中药材，它的主要药理作用是“益气固表”，可以“利水”，也可以“托毒生肌”。
在日常生活中，可能有很多人，特别是生过孩子的女人都有过这种体会，时感乏力，稍活动一下就出现心慌、气促、易出汗，稍不留意就会感冒，而且一旦感冒了，症状往往就非常严重，常需输液才能缓解。