气——人之根本，女人的健康之基
“气为血之帅，血为气之母” “一身气血，不能相离，气中有血，血中有气，气血相依，循环不已” ( 《不居集》)。若气血不和，则百病丛生。
小时候，常听老人说，“人活的就是一口气”，那时候，我以为说的“气”就是争气的意思。于是，我努力学习，接触中医后，逐渐喜欢上了这门学科，才发现，老人所说的“气”并不是争气的意思，还有另外一层含义。
从某种意义上来说，人活一口气，是和死相对应的。活着，才有气，若是死了，气就没了。
那么，气又是什么呢?
这个我也不能形象地给出答案。气，是无色、无味、无形的东西，和我们的生命息息相关。
在西方，有一个传说，上帝最初造人时，用泥土按照自己的形状捏成人的样子，但这个人没有生命，上帝想了想，往泥人的鼻孔里吹进了一口气，泥人立刻便有了生命。所以，气是生命之本。古人说：“气聚则生，气散则亡。”意思说，气是生命的精髓。今天，老百姓形容某某人死了，常会说：“某某昨天断气了。”断气实际上就是指人体的气散了。气散了，身体没有了动力，生命也就结束了。
有的人肯定越听越迷糊，说了半天也没有说明白，气是什么?
那好，打个比方，汽车没有动力，就不能行驶；轮船没有动力，就不能航行；飞机没有动力，就不能在天上飞；再以此类推，人体没有动力，生命就会结束。那么，气就是人体的动力。
生活中，我常常看到这样一类人，说话时底气十足，声音洪亮而绵长，走路稳健，精神抖擞，这类人一般都活得比较长，因为他的底气足。底气足的人，体内气的气化功能强大，可以化邪、化湿、化寒、化毒、化脂、化瘤、祛百病，即便是受邪气侵袭，身体很快能将它“气化”，代谢出体外。这就是人们常说的“正气存内，邪不可干”。
相反，体内气虚，说话有气无力的人，一般身体都不太好，经常大病、小病不断。这样的人，即便天天吃无毒无害的食品，也可能由于运化不良，残渣留存在体内，各种疾病便由此而生。
如果说，气是人体的动力，那么，血就是这个动力的源泉。如果我们将气比作汽车的动力，那么，血就是汽油。气和血，一阴一阳，气无形而动，属阳，血有形而静，属阴；气有温煦推动的作用，血有营养滋润的作用；血的生成离不开气，气也不能离开血而独存。这一点对于女人来说，尤为重要。
中医有“血为气之母，气为血之帅”之说。血无气的统帅和推动，就无法到达身体需要的地方；气无血作为基础，气就变成了身体里的邪火。气虚，人就会疲乏无力、气短懒言、食欲不振、头晕目眩、面色苍白；血虚，人就会心悸失眠、形体消瘦、皮肤干燥、面色萎黄。
气为血之帅。在脏腑之气的作用下，从摄入的饮食物转化成水谷精微，从水谷精气转化成营气和津液，从营气和津液转化成赤色的血液，均离不开气化作用。所以说，气能生血。气旺，则化生血的功能强健；气虚，则化生血的功能减弱，甚则可导致血虚。
气是将军，血就是士兵，将军(气)对士兵(血)具有统摄和固摄作用，使血循行于脉中而不致外溢。气的这种功能，实质上是通过脾统血的功能来实现。若气虚，气不摄血，可导致各种出血病证。