常按足三里，胜吃老母鸡
足三里就像人体各系统的开关一样，经常按摩这个穴位，气血通过、胃经，上行头面部，使人脸色红润，焕发无限青春活力； 下行腿脚，可以使人下盘稳固，步履矫健； 行走于胸腹之间，还能对胸、腹部起到很好的保护作用。
前些日子，院里的王大姐来我家聊天，性格直爽的王大姐问我有没有什么办法调理月经，说她闺女结婚五六年了，一直没有怀上孩子。夫妻俩都去医院做了检查，除了闺女的月经不太正常外，其他都没有什么问题。
我说那医院就没给开什么药?王大姐说：“开药了。医生建议吃一些激素类的药调理月经，闺女没敢吃。她们有一个同事的女儿也是差不多的情况，吃了激素药后，乳腺增生很严重，还得了外阴炎，身体还胖得不得了。”
由于没见到本人，我只能从侧面尽可能地多了解一些信息。我问大姐，女儿平时工作忙吗?脾气好吗?她说，平时工作非常忙，她是一个公司的销售主管，管着好几十号人，经常出差，有时忙得连饭都吃不上，可能上班的时候节奏比较快，回到家看这里不顺眼，那里不顺眼，动不动就发脾气，着急上火，导致每次来月经时间都特别长，血色红而且量多。
听到这儿，我就明白了。月经不调的症状已经暗示了她的体内气血异常了，再加上平时不注意调养，生活没有规律，脾气多变，结果导致气血亏虚，也难怪多年不孕了。于是，我告诉大姐，她闺女的病好调养，主要是调养气血，戒掉恶习，调节情绪，外加按摩足三里。
大姐说，前两条我都理解，主要是时间问题。后面这个按摩足三里，有什么作用呢?
我说，你可别小看了这足三里，它是足阳明胃经的“合”穴，为强壮及保健的要穴，具有扶正培元、调理阴阳、健脾和胃的功效，民间有“常按足三里，胜吃老母鸡”的说法。
怎么讲呢?我们知道，胃是人体的“给养仓库”，古代打仗讲究“兵马未动，粮草先行”，假如粮草供应不上，那么军队就会失去战斗力。同样，如果胃“叛变”了，不能消化、分解、吸收食物，人也就奄奄一息了，所以，中医将脾胃称作“后天之本”。治疗胃的问题，当然首选胃经。在人体众多经络中，胃经是分支最多的经络。胃经中最重要的穴位就是足三里，它是人体第一长寿穴位，从古到今都是人们极为重视的穴位。
如果说，胃经是行军打仗当中的“粮草部队”，那么足三里穴就应该是。“将领”了，刺激它可以给我们带来很多好处，如胃炎、消化不良等都可以得到缓解。很多女性经前乳房胀痛，大多也是胃经经脉凝滞的缘故，因为乳中线正好是胃经经过的地方。所以，女性朋友乳房不舒服的时候，不妨敲打一下胃经。
总之，足三里就像人体系统的开关一样，经常按摩这个穴位，气血通过胃经，上行头面部，使人脸色红润，焕发无限青春活力；下行腿脚，可以使人下盘稳固，步履矫健；行走于胸腹之间，还能对胸、腹部起到很好的保护作用。