如果我们的心中有不满的地方，就总想发泄出来，很直接地用发脾气作为发泄的方式。有人认为，事情放在心里很容易憋出病来，所以，发脾气确实是最好的发泄方式。发完脾气以后，会觉得心里很放松，情绪也不那么激动了。但这样做其实是不对的，因为我们每个人都是互相影响的，这样双方都会受到伤害。如果人人都用发脾气来宣泄自己的情绪，缓解愤怒，那么肯定会有更多的人用这种方式解决问题，到时候这个社会的风气将会变得无法想象。
心理学上有一个“踢猫效应”的故事：
一位老板急着去公司，闯了红灯，警察扣了他的驾照，他非常愤怒。他大声抱怨道：“今天活该我倒霉！”
到了公司他把秘书叫进办公室，着急地问道：“我交给你的五份信件打好了吗？
“没有弄完。”秘书含糊地回答着。
这时候老板立刻爆发起来，用手指着秘书大声说：“别看你在这儿干了三年了，这并不表示你可以在这里稳定地工作下去！不要找任何借口蛊惑我！如果你不赶快打好这些信件，我就交给其他人去做了！”
秘书出来的时候，很用力地关上老板的门，抱怨说：“仅仅因为我没有做好两件事，就要辞退我，哪还有天理啊！三年中，我一直都努力地在工作，还经常加班，我都没说什么，今天反而要辞退我，我的心情真是坏透了！”
秘书回家后心中还愤愤不平。进屋的时候，看到孩子正躺着看电视，而且短裤还坏了，她控制不住自己的愤怒，冲八岁的孩子嚷道：“我跟你说了多少回了，放学回家不要瞎玩，你就是不听我的话，看来不给你点颜色看是不行了，罚你一个月不许看电视，今天不能吃晚饭，现在赶紧回你的房间，我不想看到你！”
8岁的儿子从沙发上起来，往自己的房间走的时候嘴里说道：“莫名其妙！妈妈也不问我发生了什么事，回来就冲我发脾气。”正好猫走到他的面前，他用脚狠狠地踹了猫一脚，大声地骂道：“滚出去！你这只死猫！”
这其实只是一个人的愤怒，可是经过了互相的影响，最后连猫也跟着受气。这只猫又将怎么发泄呢？所以，坏心情是没有尽头的。从这个故事中我们可以看出：在面对自己的不良情绪时，要尽可能地想办法控制，而不是直接发泄出去。
这里说的“控制”，不是说让你无论有什么事情都不说出来。可以想一下，我们每天面对不同的人，经历不同的事情，如果别人不小心踩了自己一下，或者在等公交车的时候被挤到了脑袋，突然间就觉得自己很委屈，就想找个人发泄出来，这样对吗？当然，这说明我们都应该把将心态摆正，不要把事情闹大，要学会把事情变小、变没有。
每个人都是互相影响的，那么我们何不把心态放平，给别人一个好的心态呢？这样，我们从别人那里得到的也是一种好的态度。
文章来源于（女人的资本）