有的女性一到秋天就嘴唇干裂，严重者甚至害怕打哈欠、吃饭……这说明人体皮肤明显缺乏水分。这是什么原因呢？主要有三点：一是气候原因；二是体质原因；三是习惯原因。所以．女性朋友可以先从改变不良的习惯开始护唇，在平日多注意一些护理方法，并在生活状态上加以调理，这样双唇干燥的问题就能从根本上得到解决。
- 改掉舔嘴唇的不良习惯
很多女性都有舔嘴唇的坏习惯。秋季天气本就干燥，如经常舔嘴唇，风会把嘴唇上的水分吹干蒸发，这就会引起嘴巴肌肉的结缔组织收缩，唇黏膜发皱。嘴唇上的皮肤没有皮脂腺，也没有黑色素可以进行自身保护，而且它只有身体其他部位皮肤1/3的厚度。因此，当气候干燥的时候，越舔嘴唇，嘴唇就越会加重干裂的程度。还有人在嘴唇开裂后频繁地咬唇，这就使嘴唇越裂越厉害，形成恶性循环。另外，当发现自己的嘴唇出现干裂时，不能使用含氟的牙膏。
- 学会并养成定期按摩的习惯
要让自己学会并养成定期对唇部进行按摩的习惯，这很重要。定期按摩唇部可以帮助和刺激局部的血液循环，使嘴部肌肉轮廓收紧。
按摩的方法非常简单，首先捏住嘴唇，食指不动，用大拇指慢慢对唇部进行按摩；然后反方向按摩上下唇。对唇部的按摩要坚持每天都做，最好是每天都要重复数次，这样对唇部出现的横向皱纹可以起到消除或减少的功效。
3启用唇膏护肤
为了保护唇部皮肤，可以在白天时搽上润唇膏，以减轻双唇干燥的情况；晚上的时候，可以在嘴唇上敷上纯的凡士林，然后上床睡觉。
晚上还可以采取睡前10分钟的疗法，也就是在睡觉之前把凡士林敷在嘴唇上，然后用热毛巾轻揉，大约10分钟后擦掉，这样可以避免弄脏床被，而且能去掉唇上的死皮，增强嘴唇的强韧性：这种疗法贵在坚持，每周做2-3次为宜。
4从膳食习惯上改变状态
口唇干裂固然与气候干燥有直接关系，但是蔬菜吃得少、维生素摄入量不足则是导致口唇干裂的内因。所以，秋天应该尽量多食用新鲜的蔬菜、水果，比如梨、荸荠等，这些都是具有生津滋阴作用的食物。
另外，经常喝水也是一种非常好的习惯，还可以在医生的指导下补充一些维生素。
文章来源于（女人的资本）