蔬菜汁有着丰富的粗纤维素，是一种非常健康的饮品，尤其是每天早上喝一杯蔬菜汁，可以排除体内堆积的毒素和废物。蔬菜汁营养丰富，制作简单，一台榨汁机就可以了。有的女性不喜欢蔬菜中的生味，可以在里面放一些蜂蜜调味。下面，有五种适宜在春季饮用的蔬菜汁向大家介绍一下：
- 胡萝卜汁
胡萝卜汁的胡萝卜素非常丰富，可以提高人的食欲及对病菌感染的抵抗力，同时对补充维生素B也非常有效。
建议：每天一根鲜胡萝卜、半个橙子，同时榨汁饮用，橙子的加入可以使果蔬汁的口感更好，也更容易让人们接受。
2芹菜汁
芹菜有着很好的排毒效果，而且味道清香，可以增强人的食欲。“三高”症状患者要坚持喝芹菜汁，这是一道不错的食疗方。
舣：每天清晨，半根西芹或香芹加上适量的温开水榨汁成饮，为了使口感清爽，喝的时候可以添加少许蜂蜜或盐。“三高”人群最好在两餐之间喝上一小杯芹菜汁，效果会更好。
3白菜汁
白菜中的维生素C含量丰富，坚持喝白菜汁可以起到缓解体内维生蒙缺乏症的作用。患牙周病的患者多饮白菜汁，能够很好地补充体内的维生素。
建议：可以用一点胡萝卜配白菜或包菜一起饮用，既能补充维生素C，又能清洁口腔，因为白菜是粗纤维植物，所以对排除体内毒素也有帮助。
4黄瓜汁
黄瓜汁好处很多，它可以调节血压，预防心肌过度紧张和动脉粥样硬化，在强健心脏和血管方面功效甚大。另外，多饮黄瓜汁对增强人的记忆力也很有帮助。
建议：黄瓜汁是很不错的减肥饮品，饮用时不需要添加其他配料，为的就是品尝黄瓜中那股清甜的味道了。
5番茄汁
番茄所含的维生素C非常多，有医学专家认为，每天吃上两个番茄，人体一天所需要的维C就能得到满足。如果喝上一大杯番茄汁，还可以得到一昼夜所需要的一半的维生素A。番茄汁是非常适合女人饮用的饮品，如果每天坚持饮用，可以使皮肤保持健美。
建议：一个番茄可以配半个苹果共同榨成汁，这是为了让味道更爽口、更美味。如果再配上几片嫩南瓜、一片柠檬，就是很好的减肥饮品了。
文章来源于（女人的资本）