2.引导孩子全面地评价自己
自我评价是一种包含社会行为准则的知识和主观经验的复杂的自我认识,是指自己对自身的思想、能力、水平等方面所作的评价。父母可以引导孩子自评和他评。
让孩子列举出自己的优缺点,并分别写在一张卡片的正反两面;再请其他的同学在另一张纸上列出孩子的优缺点,两者比较,以得出比较客观的结论,并提醒孩子多注意自己的优点,增加自信心。
3.鼓励孩子做事。并适当降低要求
有的孩子之所以变得越来越自卑,一个重要原因就是父母的要求过高,使得孩子时时处处被批评、被指责。长此以往,每做一件事,他在潜意识中就总会对自己做出否定:我的脑筋不好使,这件事情我干不好,别人就是不大喜欢我,等等。
让这类自卑的孩子学会自我肯定的首要目标是:帮助他从自己的行为中获得满足和动力。不要奢求孩子能完美地做好每一件事,而应该首先鼓励孩子去做,然后努力发现孩子在做这件事的过程中哪怕一点点值得肯定的方面,从而一点点地增强他的自信心。要让孩子懂得:做该做的事,并努力把它做好,这本身就是成功,也是对自己最好的肯定。
4.强化孩子的自我肯定
强化孩子自我肯定的方法很多,比如:要求孩子为自家记一本“功劳簿”,让他每周至少一次写出自己的“功劳”,并告诉他,所谓“功劳”,并不一定非得是很大的成绩,任何一点进步,以及为这种进步所做出的任何小小努力,都有资格记载人册;也可为孩子准备一些小小的奖品。每当孩子做出了一点成绩,或一件令他感到自豪的事,他就有资格获奖。
5.帮助孩子正确对待失败
孩子在生活中难免遇到失败和挫折,由于孩子承受挫折的能力很弱,对自己的评价还不客观全面,在困难面前就容易产生自卑。父母应及时了解孩子的心理变化,给孩子以指导,帮助孩子正确对待失败,克服困难。