教孩子学会控制恶劣情绪(一)

教孩子学会控制恶劣情绪

 孩子不听话,很多时候是因为自我的情绪控制能力太差。另外,在孩子成功的路上,往往并不是缺少机会,或是资历浅薄,而是缺乏对自己情绪的控制。愤怒时,不能遏制怒火,使周围的合作者望而却步:消沉时,放纵自己的萎靡,把许多稍纵即逝的机会白白浪费掉。情绪影响着人的理智和行为,为此,要注意培养孩子控制和调节情绪的自觉性。

  巍巍,男孩,14岁,中学生。两年来目光不敢与人相对,否则就惊恐万分。原来他两年前发现自己有近视,因而去配了副眼镜,但配后迟迟不敢戴,怕别人见了笑话。某日上课时,因感到老师在黑板上写的字模糊看不清,就试着第一次戴上眼镜,谁知这时正好老师转身,无意中看了他一眼,他在与老师目光相对的一瞬间,突然感到内心一阵莫名其妙的恐惧,因而赶快低头,但仍心跳不已。

  此后他再也不敢与这位老师对视,继而又发展到怕与电视、电影屏幕上的人对视,最后竟连回想与别人目光相视的情景,都会感到心惊肉跳。他想控制自己不看别人,如走路、吃饭都低着头,不敢到人多的地方去,但他越想控制越是想要与别人对视。偶然真的与别人目光对视,他就紧张得浑身发抖。为此他痛苦不已,曾想弄瞎双眼,也曾想轻生,却下不了决心。

  上面案例中的孩子就是因为不能控制自己的情绪,结果导致了严重的心理问题。在生活中我们经常能看到孩子动不动就哭闹不止,发脾气,摔东西,或者把自己关起来生闷气,有的父母也会跟着生气、抑郁、焦虑、愁眉不展。其实我们在婴儿期就已是个情绪体,就会表现出恐惧、愤怒、欢愉、惊讶等情绪。健康情绪的发展对幼儿的个性形成起着至关重要的作用,它关系到一个人一生的成长。

  我们有时可以看到有些幼儿不管是难过、挫折,还是无聊,都会用暴力的方式来发泄,不但造成其他人的困扰,也影响自己的人际关系,其中的原因很可能只是因为他不知道该如何确切的表达和分享自己的感受而已。

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