引导孩子正确宣泄负面情绪
孩子与成人一样常有情绪变化，诸如愤怒、哀伤、失望、害怕等。保持孩子的心理健康必须让孩子适度宣泄负面情绪。宣泄就是舒散、吐露心中的积郁，让孩子淋漓尽致地吐露自己的委屈、忧愁、牢骚和怨恨等不快，使其达到心理平衡。
适度地让孩予宣泄，对他们的生理和心理都有益处。如果孩子心中的积郁和不快长期得不到宣泄，就会注意力不集中、行为呆板、神经失常、精神不振、人际关系紧张，严重时会给孩子个人和家庭乃至社会带来危害。有些孩子闹事、出走、轻生，就是因为不良情绪无法宣泄造成的。
香香原本是开开心心地和妈妈一起参加这个亲子活动的，走在路上，香香还在和妈妈热烈地讨论，如果主持人让她上台表演节目，她要不要参加的问题。因为，她所在的幼儿园，有许多小朋友都会去参加这个活动。妈妈表示，如果是让她上台表演舞蹈，就一定会支持她，因为香香跳舞跳得特别棒。
活动现场有许多小朋友，当主持人邀请小朋友上台表演唱歌时，所有的孩子都举起了手。香香也要举手，却被妈妈拦住了。“等一下，先让别的小朋友表演吧，”妈妈说，“等下你再上去。”香香嘟着嘴不吭声了。
“看，那是我班里的丽丽小朋友。”香香指着舞台上的一个小朋友说，“她在唱歌了。”过了一会儿，丽丽唱完歌，抱着主办单位送给她的奖品，高高兴兴地跑了下去。紧接着，主持人又让小朋友们上台玩游戏，妈妈又没有让香香上台；接下来是讲故事，妈妈还是没有让香香上台……
活动结束前的最后一个节目，是小朋友们的舞蹈比赛。可是，天有不测风云，就在即将开始舞蹈比赛时，下起了大雨。由于活动是露天的，人们一轰而散。妈妈抱起香香，跑进了附近的商场。
“走，香香，”妈妈拉着香香的手，“妈妈带你去买你最喜欢吃的果冻。” “不吃！”香香一下子甩开妈妈的手。“那就去看看玩具吧。”妈妈说。“不看！”香香背过身子。
“你到底要干什么?！”妈妈气极了，推了香香一下，要知道，妈妈也是好心，怕香香因表演不擅长的项目，失去自信，“你有什么可生气的，下雨了，又不是我不让你去表演。再说，表演有什么好的，一定要去。” “你是坏妈妈！”香香痛哭起来，“你是个坏妈妈。” “快闭嘴，快点！”妈妈气不过，又怕在商场其他人面前丢人，“你再哭，我就打你，你信不信?”香香第一次见妈妈发这么大的火，紧紧地闭着嘴，不敢吭声了。
妈妈拉着香香回家了。从那以后，妈妈找到了一个轻易就可制服香香的法宝：“你再哭，再闹，我就打你。”每当她这句话一出口，香香就再也不敢吭声了。可是，妈妈发现，虽然香香的确变得听话了，却经常发呆，这是以前从来没有过的。
上面案例中香香妈妈的做法值得我们每个父母借鉴。在孩子不满意或与小朋友之间产生矛盾时，都会产生各种情绪，如：生气，不满，大哭大闹等。这时，大人千万不要一味地制止，应该让孩子有机会把这些负面情绪宣泄出来。否则，孩子长期受到压抑，情绪得不到宣泄，有可能导致身体和心理上的障碍。
当孩子情绪平复后，你会发现他比以前更懂事了，还会为自己的过激行为感到惭愧，并对你的宽容心存感激。反之，如果只是一味的急风暴雨式的“批评加检查”，遏制孩子发泄，效果会适得其反。