井中月图文分享

盐是人们日常生活中不可缺少的调味品，它的主要成分钠、氯离子也是参与和维持机体生理活动不可缺少的元素。但盐和许多东西一样，吃多了会使机体受损。特别是小儿，由于肾脏功能的发育尚未完善，过多食入盐就会在机体形成钠水潴留，血容量会随之增加，从而加重了孩子的心脏、肾脏的负担，导致水肿或充血性心力衰竭；同时过量盐的摄入，还会造成孩子以后成年期的一些疾病，如高血压、心脑血管病等等。WHO推荐成人每天盐的标准摄入量为6克。因此在幼儿期即应注意培养良好、健康的饮食行为，习惯于清淡少盐的饮食，会使孩子受益一辈子。