根据1 988年IO月中国营养学会修订的推荐每日膳食中营养素给量的标准，这一年龄阶段的孩子各种营养素每日从膳食中应获得的量应为：
蛋白质40克；钙600毫克；铁10毫克；锌10毫克；硒20微克；碘70微克；维生素A 400视黄醇当量；维生素D 10微克（400国际单位；维生素E4毫克；硫胺素（维生素B2）7毫克；核黄素（维生素0.7毫克；烟酸7毫克；维生素C 35毫克。
平衡膳食
所谓平衡膳食就是营养素的量充足；各种营养素的比例恰当。对孩子来说，最好的食品就是由4类基本食物，包括谷类、蔬菜和水果类、蛋白质类、油和脂肪类构成平衡营养膳食。
孩子如果只摄入一类或两类食物，就达不到平衡膳食的要求，不平衡的膳食不但影响小儿的生长发育，引起各种疾病，还会导致孩子以后智力发育的异常。