孕中期是胎教的最佳时期。大脑发育研究表明，大部分脑细胞是在出生前，即胎儿期形成的。胎龄12—24周是大脑锥体细胞剧增期，而24—36周则是神经元树突分支增加、细胞间建立突触联系形成网络的高峰期（人的思维、记忆、感觉、运动等各种心理、生理活动都是由锥体细胞和神经网络产生的），这时胎儿的各种细胞已经可以进行自身代谢，可以生成那些和兴奋脉冲产生、传递有关的各种物质，对于母体内外环境的变化可产生不同的反应，这时给予适当的刺激如声音、光照、触摸等，可产生一系列电脉冲，并能让脉冲所走过的路线中的神经元树突增长、延长，建立更多的传递信息的突触，使大脑神经网络更丰富，出生后的记忆容量大，思维更敏捷。胎教就是根据这一规律，科学地改善胎儿生活的内外环境，以促进胎儿大脑细胞的良性发育。
北京大学人民医院对出生5天内的胎教儿与非胎教儿进行神经行为测试显示，胎教儿在视觉、听觉、定向反应、头竖立、手握持反应、上下肢弹回、原始反射等方面均比非胎教儿强。
孕中期一般可采用音乐胎教、抚摸胎教和歌唱、语言胎教。
- 音乐胎教：
最关键的问题是选择合适的音乐，选择音乐时应注意以下几点：
(1)音乐频响范围应控制在500～1500赫兹，音量不宜过大，以60—70分贝为宜。生理学测试表明，正常人对频响范围在140—750赫兹的纯音感觉欣快、舒适，过高或过低时则这种感觉消失，这该说明人类在长期进化过程中形成了对这段频率的欣快感。从胎儿生活的宫内胎音频谱看出，宫内胎音主要能量集中在140～750赫兹成分上，频响范围在500～1500赫兹的音乐频谱特征与宫内胎音频谱特征，经传声器传至宫内，胎儿表现为安静、舒适，而高频较强或频响范围较宽的音乐（如迪斯科、摇滚音乐等）使胎儿正在发育的听觉神经出现疲劳，对胎儿耳的发育产生不良影响。严重时可造成先天性耳聋。
(2)旋律温柔、节奏舒缓。
(3)音乐速度适中，力度不大，没有切分音，没有不和谐的音程和不和谐的旋律，以保证不，会使胎儿产生紧张和不安的感觉。
(4)听音乐的时间也要适度，一般约10～12分钟，一天1-2次。声音刺激时间过长，缺乏适当的休息，会对胎儿的听力造成损害。
◆抚摩胎教：
在孕5个半月或感到有胎动时，孕妇可摸到胎儿的躯干和头部，此时配合胎教音乐，进行抚摩胎教。去先轻轻地抚摩腹部，感觉哪儿是头哪儿是身子，如果摸不清也没关系，抚摩本身也能使胎儿感受到来自父母的关爱；然后和他说话，讲讲父母对他的期待，讲讲妈妈现在的感受。
还可以轻轻地推他。他也会不时踢你一脚，就像在做游戏。越经常和他交流，他的反应越灵敏，给准爸爸妈妈的惊喜就越多。但是和孩子玩儿的时间也不能过长，胎儿一般每半小时就要睡一会儿，时间太长，孕妇和胎儿都会疲劳。抚摸时要注意以下几点：
(1)抚摩胎教最好定时，每天晚间9：00—10: 00，胎儿活动时开始。
(2)要循序渐进，开始每周3次，以后视情况依次增多，每次大约5～10分钟。
(3)胎儿反应：如胎儿用力踢腿，应停止抚摸。
(4)宫缩出现过早的孕妇不宜采用抚摩方法。
经过抚摩训练出生的婴儿，肌肉活动力较强，对外界的反应较灵敏，在以后的翻身、爬行、站立、行走等动作的发展上都早于未受训练的孩子。
- 歌唱、语言胎教：
孕妇本人唱歌，既有利于保持心情愉快，也有利于胎儿亲切感受来自妈妈的信息，能发挥更好的胎教作用。另外，从孕5个月开始，反复用相同的声音与胎儿进行语言交流，同时配合抚摸动作，能够建立起胎儿初浅的语音痕迹，促进其出生后的语言及智力的发育。可以用一些简短的语句如“宝宝，该起床了”或讲故事、朗诵简单的诗歌给胎儿听。大量的研究表明，男性低沉浑厚的声音能很好地穿过腹壁，对胎儿产生良好的作用。所以，丈夫多多参与胎教，多给胎儿唱歌，多和胎儿说话，能产生更好的效果。