钳蝎戏鲍鱼

钳蝎戏鲍鱼

  原料:活钳蝎30只,鲍鱼1筒,冬笋50克,香菇 20克,熟鸡脯30克,葱、姜丝各25克,精盐3克,料酒10克,味精2克,花生油500克,黄蛋拔丝50克,清汤1500 克加 100克精盐。

  制作:将活钳蝎放1500 克清汤内加100克精盐化开,让钳蝎吐净肚子里的泥沙,一般4~6小时后捞出,放入八成热油里炸酥待用;把鲍鱼片装入碗内,修下的边切丝;把熟鸡脯切丝;冬笋、香菇匀切丝;加精盐、味精、料酒,定好味加50克花生油装入鲍鱼片碗内,上笼40分钟除去汤汁扣人大扣盘中间,围上切好的蛋皮丝,放上炸酥的钳蝎即可上桌。

特点:钳蝎酥脆,鲜贝软嫩,有蛋皮丝围边,色调高雅。

技术要领:钳蝎炸制时油温要准,保证钳蝎酥脆;滑鲜贝时间不宜长,长会发老,影响菜的质量。

  营养价值:此菜含高蛋白,贝肉营养成分以蛋白质为主,高达60%以上;钳蝎营养成分也是以蛋白质为主,含17种氨基酸,含10多种微量元素;是~款低脂肪的食疗滋补佳品。

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