蛋白平菇


  【原料】
  平菇150克,木耳10克,熟火腿10克。鸡蛋白3个,盐4克,味精5克,清汤200克,葱姜汁5克,水淀粉25克,熟鸡油10克。
  【制法】
 选取完整的平菇菌盖(约12个)用清水洗净,放沸水锅内焯一下,捞出用清水过凉,控干水分;木耳用清水泡透,去掉杂质;熟火腿切成小粒。
 把鸡蛋白放一碗里,加上盐2克、味精2克和清汤100克拌匀,入屉蒸6分钟至熟,取出放在海碗里。
  净锅置火上,放清汤loo克、葱姜汁、平菇、木耳、盐2克、味精3克,用小火烧几分钟,捞出乎菇和木耳放在蒸好的蛋白上,中间撒上火腿粒。
 把锅内汤汁烧沸,撇去浮沫,用水淀粉勾芡,淋上熟鸡油,出锅淋在蒸好的平菇蛋白上面即可。
  【特别提示】
  色泽淡雅,口味鲜咸,嫩滑适口。
 此菜营养丰富,适合于老年入食用。

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