炒佛手三丁

  【原料】

  佛手瓜1个(约重200克),猪瘦肉J00克,盐3克,料酒10克,淀粉15克,胡萝卜75克,花生油500克(约耗75克),葱姜末各3克,生抽10克,味精3克,香油5克。

  【制法】

 将佛手瓜去皮和瓤,洗净后切成小丁;猪瘦肉去筋膜,也切成小丁,放在碗里,加上盐1克、料酒和淀粉拌匀;胡萝卜去皮切成丁。

 炒锅置火上,倒入花生油烧至六成热,放入猪肉丁滑一下,倒入佛手瓜和胡萝卜丁炸至熟,捞出控净油。

 原锅放少许花生油,复置火上烧热,加入葱姜末爆锅,倒上佛手瓜、猪肉丁和胡萝卜丁炒片刻,加入盐2克、生抽、味精和香油调好口味,出锅装盘上桌即可。

【特别提示】

  色泽明快,口味鲜咸。

  用旺火、热油爆炒,不用勾芡。

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